17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Grapefruitový džús kalórie a výživové hodnoty
Grapefruitový džús: 43 kcal na 100 g, bielkoviny 0,49 g, tuky 0,08 g, sacharidy 8,9 g. 1 pohár (250 g): 106 kcal.
Grapefruitový džús má osviežujúcu horkastú chuť a pije sa na raňajky alebo sa mieša do koktailov, napríklad s ginom či tequilou. Pohár 250 ml má asi 105 kcal (43 kcal na 100 ml). Džús z ružových grapefruitov býva o niečo sladší ako zo žltých. Má vysoký obsah vitamínu C.
- Bez tuku
- Bez soli
- S vysokým obsahom vitamínu C
- Bielkoviny 5 %
- Tuky 2 %
- Sacharidy 84 %
- Iné 10 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 250 g 106 kcal B 1,2 · T 0,2 · S 22,2 g
- 100 kcal je 235 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Veľmi nízka 0,42 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 43 kcal 178 kJ 2 %
- Bielkoviny 0,49 g <1 %
- Tuky 0,08 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 8,9 g 3 %
- Vláknina 0,15 g
- Soľ <0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 5 %
- Tuky 2 %
- Sacharidy 84 %
- Iné 10 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 18,1 µg 2 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,19 mg 2 %
- Vitamín K bez údajov
- Vitamín C 22,5 mg 28 %
- Vitamín B1 tiamín 0,043 mg 4 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,017 mg 1 %
- Vitamín B3 niacín 0,12 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,13 mg 2 %
- Vitamín B6 0,048 mg 3 %
- Folát B9 12,6 µg 6 %
- Vitamín B12 bez údajov
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 128 mg 6 %
- Vápnik 4,8 mg <1 %
- Fosfor 15 mg 2 %
- Horčík 8,6 mg 2 %
- Železo 0,15 mg 1 %
- Zinok 0,05 mg <1 %
- Meď 0,05 mg 5 %
- Mangán 0,05 mg 2 %
- Selén bez údajov
- Jód 1 µg <1 %
- Sodík 3 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
- S vysokým obsahom vitamínu C
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 64 % Menej kalórií ako 64 % nápojov.
- 95 % Viac vitamínu C ako 95 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Zelené smoothie 42 kcal
- Energetický nápoj 43 kcal
- Pomarančový džús 45 kcal
- Kola 42 kcal
- Tonik 34 kcal
- Radler 38 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Ovsené mlieko 43 kcal
- Slivovica 229 kcal
- Varené víno 155 kcal
- Medovina 93 kcal
- Víno 85 kcal
- Kakao 85 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 2027.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.