Radler kalorit ja ravintoarvot
Radler: 38 kcal 100 g:ssa, proteiinia 0,2 g, rasvaa 0 g, hiilihydraatteja 7,1 g. 1 lasi (500 g): 190 kcal.
Radler on oluen ja sitruunalimonadin sekoitus, jota myydään valmiina tölkeissä ja jonka alkoholipitoisuus on tavallista olutta pienempi. Kesäterassilla se on raikas ja kevyt janojuoma. Radlerissa on noin 38 kcal desilitrassa, ja 0,5 l:n tölkki tuo noin 190 kcal.
- Rasvaton
- Suolaton
- Proteiini 2 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 75 %
- Muut 23 %
Tavallisina annoksina
- 1 lasi ≈ 500 g 190 kcal P 1 · R 0 · H 35,5 g
- 100 kcal on 265 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Hyvin matala 0,38 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 38 kcal 159 kJ 2 %
- Proteiini 0,2 g <1 %
- Rasva 0 g 0 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 7,1 g 3 %
- Kuitu 0 g
- Suola <0,01 g <1 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 2 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 75 %
- Muut 23 %
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja.
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini ei tietoa
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0 mg 0 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,02 mg 1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,27 mg 2 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,01 mg <1 %
- B6-vitamiini 0,02 mg 1 %
- Folaatti B9 2,1 µg 1 %
- B12-vitamiini 0,01 µg <1 %
- Koliini ei tietoa
Kivennäisaineet
- Kalium 23 mg 1 %
- Kalsium 4,4 mg <1 %
- Fosfori 7 mg 1 %
- Magnesium 10 mg 3 %
- Rauta 0,1 mg <1 %
- Sinkki 0 mg 0 %
- Kupari ei tietoa
- Mangaani ei tietoa
- Seleeni ei tietoa
- Jodi 1,7 µg 1 %
- Natrium 2,6 mg <1 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
- Rasvaton
- Suolaton
Juomat
Miten se erottuu muista juomista
Tässä luokassa on 130 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 69 % Vähemmän kaloreita kuin 69 %:lla juomista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
- Tonic-vesi 34 kcal
- Porkkanamehu 29 kcal
- Mantelijuoma 38 kcal
- Greippimehu 43 kcal
- Urheilujuoma 26 kcal
- Kaurajuoma 43 kcal
Lisää samasta luokasta: Juomat
- Olut 43 kcal
- Latte 43 kcal
- Vihreä tee 1 kcal
- Kaakaomaito 64 kcal
- Karpalomehu 46 kcal
- Smoothie 66 kcal
17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
Sveitsin elintarvikkeiden koostumustietokanta, koodi 1183.
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.