Shandy kalorier och näringsvärde
Shandy: 38 kcal per 100 g, 0,2 g protein, 0 g fett, 7,1 g kolhydrater. 1 glas (500 g): 190 kcal.
Öl blandad med citronläsk eller lemonad, ofta hälften av varje, kallas shandy, och den säljs också färdigblandad på burk – i Tyskland under namnet radler. Med cirka 38 kcal per 100 ml ger ett stort glas på 500 ml runt 190 kcal. Jämfört med vanlig öl innehåller den mindre alkohol men mer socker. Blandar du själv beror siffran på läsken.
- Fettfri
- Saltfri
- Protein 2 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 75 %
- Övrigt 23 %
I vanliga portioner
- 1 glas ≈ 500 g 190 kcal P 1 · F 0 · K 35,5 g
- 100 kcal är 265 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Mycket låg 0,38 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 38 kcal 159 kJ 2 %
- Protein 0,2 g <1 %
- Fett 0 g 0 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 7,1 g 3 %
- Fiber 0 g
- Salt <0,01 g <1 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 2 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 75 %
- Övrigt 23 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin uppgift saknas
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0 mg 0 %
- Riboflavin B2 0,02 mg 1 %
- Niacin B3 0,27 mg 2 %
- Pantotensyra B5 0,01 mg <1 %
- B6-vitamin 0,02 mg 1 %
- Folat B9 2,1 µg 1 %
- B12-vitamin 0,01 µg <1 %
- Kolin uppgift saknas
Mineraler
- Kalium 23 mg 1 %
- Kalcium 4,4 mg <1 %
- Fosfor 7 mg 1 %
- Magnesium 10 mg 3 %
- Järn 0,1 mg <1 %
- Zink 0 mg 0 %
- Koppar uppgift saknas
- Mangan uppgift saknas
- Selen uppgift saknas
- Jod 1,7 µg 1 %
- Natrium 2,6 mg <1 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Saltfri
Drycker
Bland dryckerna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 69 % Färre kalorier än 69 % av dryckerna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Tonic 34 kcal
- Morotsjuice 29 kcal
- Mandelmjölk 38 kcal
- Grapefruktjuice 43 kcal
- Sportdryck 26 kcal
- Havremjölk 43 kcal
Mer ur ”Drycker”
Hela tabellen: Drycker17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
Swiss Food Composition Database (Schweiz), kod 1183.
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.