17 Fit Calories des aliments Sucreries et desserts
Glace calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 227 kcal — 3,2 g de protéines, 15 g de lipides et 20 g de glucides.
Boules en cornet sur la plage, pot individuel au supermarché ou bac familial : la glace se compte mal, car une boule varie énormément selon la main qui sert. Un cornet garni de 90 g approche déjà les 260 kcal. Pèse le pot plutôt que de compter les boules ; les sorbets, sans crème ni lait, sont une autre famille.
- Pauvre en sel
- Source de vitamine B2
- Source de calcium
- Source de vitamine B12
- Protéines 6 %
- Lipides 59 %
- Glucides 35 %
En portions courantes
- 100 kcal, c’est 44 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Moyenne 2,3 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Toutes les variantes
Comment les calories et les macros changent selon la variété et la cuisson. Valeurs pour 100 g.
| Variante | Kcal | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|
| Vanille | 227 | 3,2 | 15 | 20 |
| Chocolat | 216 | 3,8 | 11 | 27 |
| Cornet | 287 | 3,5 | 13,5 | 37,8 |
| Pot individuel | 234 | 3,2 | 12,7 | 26,7 |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) d’un adulte, fixée par le règlement (UE) n° 1169/2011.
Vanille
Énergie et macros
- Énergie 227 kcal 11 %
- Protéines 3,2 g 6 %
- Lipides 15 g 21 %
- Glucides fibres comprises 20 g 8 %
- Fibres 0,7 g
- Sel 0,2 g 3 %
D’où viennent les calories
- Protéines 6 %
- Lipides 59 %
- Glucides 35 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 118 µg 15 %
- Vitamine D 0,2 µg 4 %
- Vitamine E 0,3 mg 2 %
- Vitamine K 0,3 µg <1 %
- Vitamine C 0,6 mg <1 %
- Vitamine B1 (thiamine) 0,041 mg 4 %
- Vitamine B2 (riboflavine) 0,24 mg 17 %
- Vitamine B3 (niacine) 0,116 mg <1 %
- Vitamine B5 (acide pantothénique) 0,581 mg 10 %
- Vitamine B6 0,048 mg 3 %
- Folates (B9) 5 µg 2 %
- Vitamine B12 0,39 µg 16 %
- Choline 26 mg
Minéraux
- Potassium 199 mg 10 %
- Calcium 128 mg 16 %
- Phosphore 105 mg 15 %
- Magnésium 14 mg 4 %
- Fer 0,09 mg <1 %
- Zinc 0,69 mg 7 %
- Cuivre 0,023 mg 2 %
- Manganèse 0,008 mg <1 %
- Sélénium 1,8 µg 3 %
- Iode 13 µg 9 %
- Sodium 80 mg 3 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pauvre en sel
- Source de vitamine B2
- Source de calcium
- Source de vitamine B12
- Source de phosphore
Chocolat
Énergie et macros
- Énergie 216 kcal 11 %
- Protéines 3,8 g 8 %
- Lipides 11 g 16 %
- Glucides hors fibres 27 g 10 %
- Fibres 1,2 g
- Sel 0,19 g 3 %
D’où viennent les calories
- Protéines 7 %
- Lipides 45 %
- Glucides 49 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 118 µg 15 %
- Vitamine D 0,2 µg 4 %
- Vitamine E 0,3 mg 2 %
- Vitamine K 0,3 µg <1 %
- Vitamine C 0,7 mg <1 %
- Vitamine B1 (thiamine) 0,042 mg 4 %
- Vitamine B2 (riboflavine) 0,194 mg 14 %
- Vitamine B3 (niacine) 0,226 mg 1 %
- Vitamine B5 (acide pantothénique) 0,554 mg 9 %
- Vitamine B6 0,055 mg 4 %
- Folates (B9) 16 µg 8 %
- Vitamine B12 0,29 µg 12 %
- Choline 22,5 mg
Minéraux
- Potassium 249 mg 12 %
- Calcium 109 mg 14 %
- Phosphore 107 mg 15 %
- Magnésium 29 mg 8 %
- Fer 0,93 mg 7 %
- Zinc 0,58 mg 6 %
- Cuivre 0,135 mg 14 %
- Manganèse 0,14 mg 7 %
- Sélénium 2,5 µg 5 %
- Iode 16 µg 11 %
- Sodium 76 mg 3 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pauvre en sel
- Source de phosphore
Cornet
Énergie et macros
- Énergie 287 kcal 14 %
- Protéines 3,5 g 7 %
- Lipides 13,5 g 19 %
- Glucides hors fibres 37,8 g 15 %
- Fibres 1,5 g
- Sel 0,13 g 2 %
D’où viennent les calories
- Protéines 5 %
- Lipides 42 %
- Glucides 53 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 0,4 µg <1 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0,77 mg 6 %
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C 1 mg 1 %
- Vitamine B1 (thiamine) 0,05 mg 5 %
- Vitamine B2 (riboflavine) 0,23 mg 16 %
- Vitamine B3 (niacine) 0,21 mg 1 %
- Vitamine B5 (acide pantothénique) 0,35 mg 6 %
- Vitamine B6 0,07 mg 5 %
- Folates (B9) 8 µg 4 %
- Vitamine B12 0,13 µg 5 %
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 216 mg 11 %
- Calcium 109 mg 14 %
- Phosphore 100 mg 14 %
- Magnésium 17,5 mg 5 %
- Fer 0,95 mg 7 %
- Zinc 0,5 mg 5 %
- Cuivre 0 mg 0 %
- Manganèse 0 mg 0 %
- Sélénium 1,1 µg 2 %
- Iode 22 µg 15 %
- Sodium 52 mg 2 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pauvre en sel
- Source de vitamine B2
Pot individuel
Énergie et macros
- Énergie 234 kcal 12 %
- Protéines 3,2 g 6 %
- Lipides 12,7 g 18 %
- Glucides hors fibres 26,7 g 10 %
- Fibres 1,9 g
- Sel 0,15 g 2 %
D’où viennent les calories
- Protéines 5 %
- Lipides 49 %
- Glucides 46 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A pas de données
- Vitamine D pas de données
- Vitamine E pas de données
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C pas de données
- Vitamine B1 (thiamine) pas de données
- Vitamine B2 (riboflavine) pas de données
- Vitamine B3 (niacine) pas de données
- Vitamine B5 (acide pantothénique) pas de données
- Vitamine B6 pas de données
- Folates (B9) pas de données
- Vitamine B12 pas de données
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium pas de données
- Calcium pas de données
- Phosphore pas de données
- Magnésium pas de données
- Fer pas de données
- Zinc pas de données
- Cuivre pas de données
- Manganèse pas de données
- Sélénium pas de données
- Iode pas de données
- Sodium 59,6 mg 2 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pauvre en sel
Sucreries et desserts
Parmi les sucreries et desserts
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 254 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 86 % Moins calorique que 86 % des sucreries et desserts.
- 82 % Plus de vitamine B2 que 82 % des sucreries et desserts.
- 84 % Plus de calcium que 84 % des sucreries et desserts.
- 83 % Plus de vitamine B12 que 83 % des sucreries et desserts.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Éclair 264 kcal
- Tarte Tatin 241 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Gâteau au chocolat 389 kcal
- Lait concentré sucré 321 kcal
- Crêpes 381 kcal
17 Fit
Compte tes calories sans balance ni tableaux
Prends ton assiette en photo ou dis simplement ce que tu as mangé — 17 Fit reconnaît les plats, estime les grammes et compte les calories, les macros, les vitamines et les minéraux.
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D’où viennent ces chiffres
Calories et macros : les valeurs de référence de 17 Fit, les mêmes que dans l’app.
Vitamines et minéraux : USDA FoodData Central (SR Legacy, États-Unis).
Les glucides sont donnés fibres comprises.