17 Fit Calories des aliments Boissons
Cola calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 42 kcal — 0 g de protéines, 0,25 g de lipides et 10,4 g de glucides.
Le cola sucré apporte 42 kcal pour 100 g, uniquement sous forme de sucres, sans rien d’autre de notable sur le plan nutritionnel. Une canette de 33 cl se vide vite, et les gobelets des fast-foods en contiennent bien davantage. Les versions zéro, édulcorées, sont presque sans calories, mais les noter permet de suivre tout ce que tu bois.
- Sans matières grasses
- Sans sel
- Protéines 0 %
- Lipides 5 %
- Glucides 95 %
En portions courantes
- 1 verre ≈ 250 g 105 kcal
- Portion type · 330 g 139 kcal
- 100 kcal, c’est 240 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Très faible 0,42 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Toutes les variantes
Comment les calories et les macros changent selon la variété et la cuisson. Valeurs pour 100 g.
| Variante | Kcal | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|
| Classique | 42 | 0 | 0,25 | 10,4 |
| Zéro sucre | 1 | 0 | 0 | 0,2 |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) d’un adulte, fixée par le règlement (UE) n° 1169/2011.
Classique
Énergie et macros
- Énergie 42 kcal 2 %
- Protéines 0 g 0 %
- Lipides 0,25 g <1 %
- Glucides hors fibres 10,4 g 4 %
- Fibres 0 g
- Sel <0,01 g <1 %
D’où viennent les calories
- Protéines 0 %
- Lipides 5 %
- Glucides 95 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 0 µg 0 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0 mg 0 %
- Vitamine K 0 µg 0 %
- Vitamine C 0 mg 0 %
- Vitamine B1 (thiamine) 0 mg 0 %
- Vitamine B2 (riboflavine) 0 mg 0 %
- Vitamine B3 (niacine) 0 mg 0 %
- Vitamine B5 (acide pantothénique) 0 mg 0 %
- Vitamine B6 0 mg 0 %
- Folates (B9) 0 µg 0 %
- Vitamine B12 0 µg 0 %
- Choline 0,3 mg
Minéraux
- Potassium 5 mg <1 %
- Calcium 1 mg <1 %
- Phosphore 9 mg 1 %
- Magnésium 0 mg 0 %
- Fer 0,02 mg <1 %
- Zinc 0,09 mg <1 %
- Cuivre 0,007 mg <1 %
- Manganèse 0,003 mg <1 %
- Sélénium 0,1 µg <1 %
- Iode 0 µg 0 %
- Sodium 3 mg <1 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans matières grasses
- Sans sel
Zéro sucre
Énergie et macros
- Énergie 1 kcal <1 %
- Protéines 0 g 0 %
- Lipides 0 g 0 %
- Glucides hors fibres 0,2 g <1 %
- Fibres 0 g
- Sel 0,02 g <1 %
D’où viennent les calories
- Protéines 0 %
- Lipides 0 %
- Glucides 92 %
- Autres 8 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 0 µg 0 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0 mg 0 %
- Vitamine K 0 µg 0 %
- Vitamine C 0 mg 0 %
- Vitamine B1 (thiamine) 0,005 mg <1 %
- Vitamine B2 (riboflavine) 0,023 mg 2 %
- Vitamine B3 (niacine) 0 mg 0 %
- Vitamine B5 (acide pantothénique) 0 mg 0 %
- Vitamine B6 0 mg 0 %
- Folates (B9) 0 µg 0 %
- Vitamine B12 0 µg 0 %
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 7 mg <1 %
- Calcium 3 mg <1 %
- Phosphore 10 mg 1 %
- Magnésium 0 mg 0 %
- Fer 0,02 mg <1 %
- Zinc 0,01 mg <1 %
- Cuivre 0,002 mg <1 %
- Manganèse 0 mg 0 %
- Sélénium pas de données
- Iode pas de données
- Sodium 7 mg <1 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Faible valeur énergétique
- Sans matières grasses
- Très pauvre en sel
Boissons
Parmi les boissons
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 130 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 65 % Moins calorique que 65 % des boissons.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Jus de pomme 46 kcal
- Jus d’orange 45 kcal
- Lait d’amande 38 kcal
- Bière 43 kcal
- Jus de tomate 17 kcal
- Vin 85 kcal
17 Fit
Compte tes calories sans balance ni tableaux
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D’où viennent ces chiffres
USDA FoodData Central (SR Legacy, États-Unis), code 174852.
Vitamines et minéraux absents de cette base : CoFID (Royaume-Uni).
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.