17 Fit Calories des aliments Boissons
Jus de tomate calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 17 kcal — 0,85 g de protéines, 0,29 g de lipides et 3,1 g de glucides.
Le jus de tomate se boit bien frais, salé et poivré, parfois relevé de quelques gouttes de sauce piquante, ou en Bloody Mary au brunch. C’est l’un des jus les plus légers, 17 kcal pour 100 g, et il est riche en vitamine C. En Bloody Mary, c’est la vodka qui fait l’essentiel des calories : note‑la à part.
- Faible valeur énergétique
- Source de fibres
- Sans matières grasses
- Excellente source de vitamine C
- Protéines 18 %
- Lipides 14 %
- Glucides 68 %
En portions courantes
- 1 verre ≈ 250 g 42 kcal
- 100 kcal, c’est 590 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Très faible 0,17 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) d’un adulte, fixée par le règlement (UE) n° 1169/2011.
Énergie et macros
- Énergie 17 kcal <1 %
- Protéines 0,85 g 2 %
- Lipides 0,29 g <1 %
- Glucides hors fibres 3,1 g 1 %
- Fibres 0,4 g
- Sel 0,63 g 11 %
D’où viennent les calories
- Protéines 18 %
- Lipides 14 %
- Glucides 68 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 23 µg 3 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0,32 mg 3 %
- Vitamine K 2,3 µg 3 %
- Vitamine C 70,1 mg 88 %
- Vitamine B1 (thiamine) 0,1 mg 9 %
- Vitamine B2 (riboflavine) 0,078 mg 6 %
- Vitamine B3 (niacine) 0,673 mg 4 %
- Vitamine B5 (acide pantothénique) 0,21 mg 3 %
- Vitamine B6 0,07 mg 5 %
- Folates (B9) 20 µg 10 %
- Vitamine B12 0 µg 0 %
- Choline 6,8 mg
Minéraux
- Potassium 217 mg 11 %
- Calcium 10 mg 1 %
- Phosphore 19 mg 3 %
- Magnésium 11 mg 3 %
- Fer 0,39 mg 3 %
- Zinc 0,11 mg 1 %
- Cuivre 0,042 mg 4 %
- Manganèse 0,068 mg 3 %
- Sélénium 0,5 µg <1 %
- Iode 2 µg 1 %
- Sodium 253 mg 11 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Faible valeur énergétique
- Source de fibres
- Sans matières grasses
- Excellente source de vitamine C
- Source de potassium
- Source de folates
- Source de vitamine B1
Boissons
Parmi les boissons
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 130 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 86 % Moins calorique que 86 % des boissons.
- 70 % Plus de protéines que 70 % des boissons.
- 81 % Plus de fibres que 81 % des boissons.
- 99 % Plus de vitamine C que 99 % des boissons.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
Tout le tableau : Boissons17 Fit
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D’où viennent ces chiffres
USDA FoodData Central (SR Legacy, États-Unis), code 170458.
Vitamines et minéraux absents de cette base : Base de données suisse des valeurs nutritives.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.