17 Fit Kalorije namirnica Slatkiši i deserti
Jabuka u karameli kalorije i nutritivne vrijednosti
Jabuka u karameli: 134 kcal na 100 g, bjelančevine 1,3 g, masti 2,1 g, ugljikohidrati 27,8 g. 1 kom (200 g): 268 kcal.
Jabuka u karameli, nataknuta na štapić i umočena u tvrdi karamel ili crveni šećerni preljev, stalni je prizor adventskih sajmova i proštenja. Jedna od 200 g ima oko 270 kcal (134 na 100 g), a većinu donosi karamel. Ima malo masti; posuta mrvljenim kikirikijem ili čokoladom kaloričnija je.
- S niskim udjelom masti
- S niskim udjelom soli
- Bjelančevine 4 %
- Masti 14 %
- Ugljikohidrati 82 %
U uobičajenim porcijama
- 1 kom ≈ 200 g 268 kcal B 2,7 · M 4,3 · U 55,6 g
- 100 kcal je 75 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Niska 1,3 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 134 kcal 561 kJ 7 %
- Bjelančevine 1,3 g 3 %
- Masti 2,1 g 3 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 27,8 g 11 %
- Vlakna 1,8 g
- Sol 0,15 g 3 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 4 %
- Masti 14 %
- Ugljikohidrati 82 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 5 µg <1 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0,25 mg 2 %
- Vitamin K 2,1 µg 3 %
- Vitamin C 3,6 mg 4 %
- Vitamin B1 tiamin 0,038 mg 3 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,084 mg 6 %
- Vitamin B3 niacin 0,105 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina nema podataka
- Vitamin B6 0,045 mg 3 %
- Folat B9 3 µg 2 %
- Vitamin B12 0,08 µg 3 %
- Kolin 4,6 mg
Minerali
- Kalij 134 mg 7 %
- Kalcij 39 mg 5 %
- Fosfor 37 mg 5 %
- Magnezij 8 mg 2 %
- Željezo 0,12 mg <1 %
- Cink 0,14 mg 1 %
- Bakar 0,025 mg 2 %
- Mangan nema podataka
- Selen 0,4 µg <1 %
- Jod nema podataka
- Natrij 62 mg 3 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- S niskim udjelom masti
- S niskim udjelom soli
Slatkiši i deserti
U kategoriji slatkiša i deserata
Kategorija u katalogu 17 Fita: 269 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 94 % Manje kalorija od 94 % slatkiša i deserata.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Sorbet 110 kcal
- Puding 142 kcal
- Smrznuti jogurt 127 kcal
- Krem karamel 132 kcal
- Riža na mlijeku 108 kcal
- Čokoladni mousse 150 kcal
Još iz kategorije „Slatkiši i deserti“
- Vanilin kiflice 543 kcal
- Medenjaci 356 kcal
- Linzeri 499 kcal
- Džem 278 kcal
- Mliječna čokolada 535 kcal
- Čokoladni namaz 539 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (FNDDS, SAD), šifra 2709294.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.