17 Fit Calorias dos alimentos Doces e sobremesas
Maçã caramelada calorias e tabela nutricional
Maçã caramelada: 134 kcal por 100 g, proteínas 1,3 g, gorduras 2,1 g, carboidratos 27,8 g. 1 unidade (200 g): 268 kcal.
Maçã inteira espetada num palito e mergulhada em caramelo cremoso, às vezes rolada em amendoim picado: a maçã caramelada é doce do outono americano, das feiras e do Halloween, e prima da nossa maçã do amor das festas juninas, que leva calda de açúcar vermelha e dura. Tem cerca de 134 kcal por 100 g, e uma unidade de 200 g soma 268 kcal. A fruta é quase todo o peso, então a conta acompanha o tamanho da maçã.
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de sal
- Proteínas 4%
- Gorduras 14%
- Carboidratos 82%
Em porções do dia a dia
- 1 unidade ≈ 200 g 268 kcal P 2,7 · G 4,3 · C 55,6 g
- 100 kcal estão em 75 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Baixa 1,3 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 134 kcal 561 kJ 7%
- Proteínas 1,3 g 3%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 27,8 g 11%
- Fibras 1,8 g
- Sal 0,15 g 3%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 4%
- Gorduras 14%
- Carboidratos 82%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 5 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 2,1 µg 3%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina B1 tiamina 0,038 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,084 mg 6%
- Vitamina B3 niacina 0,105 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico sem dados
- Vitamina B6 0,045 mg 3%
- Folato B9 3 µg 2%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 4,6 mg
Minerais
- Potássio 134 mg 7%
- Cálcio 39 mg 5%
- Fósforo 37 mg 5%
- Magnésio 8 mg 2%
- Ferro 0,12 mg <1%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Cobre 0,025 mg 2%
- Manganês sem dados
- Selênio 0,4 µg <1%
- Iodo sem dados
- Sódio 62 mg 3%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de sal
Doces e sobremesas
No grupo dos doces e sobremesas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 269 alimentos. Comparação por 100 g.
- 94% Menos calorias que 94% dos doces e sobremesas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Sorbet 110 kcal
- Sobremesa láctea 142 kcal
- Frozen yogurt 127 kcal
- Arroz-doce 108 kcal
- Mousse de chocolate 150 kcal
- Flan de caramelo 178 kcal
Mais na categoria “Doces e sobremesas”
- Sorvete 227 kcal
- Açúcar 387 kcal
- Mel 304 kcal
- Chocolate ao leite 535 kcal
- Creme de avelã 539 kcal
- Geleia 278 kcal
17 Fit
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (FNDDS, EUA), código 2709294.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.