17 Fit Kalóriatáblázat Édességek és desszertek
Karamellás alma kalóriatartalom és tápérték
Karamellás alma: 134 kcal 100 g‑ban, fehérje 1,3 g, zsír 2,1 g, szénhidrát 27,8 g. 1 db (200 g): 268 kcal.
A pálcikára szúrt, karamellbe vagy piros cukormázba mártott alma a vásárok, búcsúk és őszi fesztiválok édessége, néha darált mogyoróval vagy csokoládéval a tetején. Egy 200 g‑os karamellás alma körülbelül 268 kcal, 100 g‑ja 134, szinte mind a gyümölcsből és a karamell cukrából. Alacsony zsírtartalmú; a mogyoró- és csokidíszítés ezen felül számít.
- Alacsony zsírtartalmú
- Alacsony sótartalmú
- Fehérje 4%
- Zsír 14%
- Szénhidrát 82%
Hétköznapi adagokban
- 1 db ≈ 200 g 268 kcal F 2,7 · Zs 4,3 · Sz 55,6 g
- 100 kcal-nyi adag 75 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
- Energiasűrűség Alacsony 1,3 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért
Tápérték 100 g‑ban
A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %
Energia és makrók
- Energia 134 kcal 561 kJ 7%
- Fehérje 1,3 g 3%
- Zsír 2,1 g 3%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 27,8 g 11%
- Rost 1,8 g
- Só 0,15 g 3%
Honnan jön a kalória
- Fehérje 4%
- Zsír 14%
- Szénhidrát 82%
A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.
Vitaminok
- A-vitamin 5 µg <1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 2,1 µg 3%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- B1-vitamin tiamin 0,038 mg 3%
- B2-vitamin riboflavin 0,084 mg 6%
- B3-vitamin niacin 0,105 mg <1%
- B5-vitamin pantoténsav nincs adat
- B6-vitamin 0,045 mg 3%
- Folát B9 3 µg 2%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
- Kolin 4,6 mg
Ásványi anyagok
- Kálium 134 mg 7%
- Kalcium 39 mg 5%
- Foszfor 37 mg 5%
- Magnézium 8 mg 2%
- Vas 0,12 mg <1%
- Cink 0,14 mg 1%
- Réz 0,025 mg 2%
- Mangán nincs adat
- Szelén 0,4 µg <1%
- Jód nincs adat
- Nátrium 62 mg 3%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.
- Alacsony zsírtartalmú
- Alacsony sótartalmú
Édességek és desszertek
Helye az édességek és desszertek között
A kategória a 17 Fit katalógusában: 269 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.
- 94% Kevesebb kalória van benne, mint az édességek és desszertek 94%-ában.
Hasonló összetételűek
A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.
- Sorbet 110 kcal
- Puding 142 kcal
- Fagyasztott joghurt 127 kcal
- Krémkaramell 132 kcal
- Rizspuding 108 kcal
- Csokoládéhab 150 kcal
Édességek és desszertek: még több
- Rétes 281 kcal
- Mézeskalács 356 kcal
- Túrórudi 313 kcal
- Vaníliás kifli 543 kcal
- Fánk 426 kcal
- Lekvár 278 kcal
17 Fit
Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül
Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
- Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
- Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
Honnan származnak ezek a számok
Adatbázis: USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód: 2709294.
A szénhidrát hasznosítható szénhidrát, rost nélkül, ahogy az uniós címkéken.