17 Fit Kalórie potravín Sladkosti a dezerty
Jablko v karameli kalórie a výživové hodnoty
Jablko v karameli: 134 kcal na 100 g, bielkoviny 1,3 g, tuky 2,1 g, sacharidy 27,8 g. 1 ks (200 g): 268 kcal.
Jablko v karameli napichnuté na paličke patrí na Slovensku k jarmokom, púťam a vianočným trhom, niekedy obalené aj orechmi či posýpkou. Jedno jablko s hmotnosťou 200 g má asi 268 kcal, teda okolo 134 kcal na 100 g. Väčšinu kalórií pridá tenká vrstva karamelu, samotné jablko je ľahké. Má nízky obsah tuku.
- S nízkym obsahom tuku
- S nízkym obsahom soli
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 14 %
- Sacharidy 82 %
V bežných porciách
- 1 ks ≈ 200 g 268 kcal B 2,7 · T 4,3 · S 55,6 g
- 100 kcal je 75 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Nízka 1,3 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 134 kcal 561 kJ 7 %
- Bielkoviny 1,3 g 3 %
- Tuky 2,1 g 3 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 27,8 g 11 %
- Vláknina 1,8 g
- Soľ 0,15 g 3 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 14 %
- Sacharidy 82 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 5 µg <1 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,25 mg 2 %
- Vitamín K 2,1 µg 3 %
- Vitamín C 3,6 mg 4 %
- Vitamín B1 tiamín 0,038 mg 3 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,084 mg 6 %
- Vitamín B3 niacín 0,105 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová bez údajov
- Vitamín B6 0,045 mg 3 %
- Folát B9 3 µg 2 %
- Vitamín B12 0,08 µg 3 %
- Cholín 4,6 mg
Minerály
- Draslík 134 mg 7 %
- Vápnik 39 mg 5 %
- Fosfor 37 mg 5 %
- Horčík 8 mg 2 %
- Železo 0,12 mg <1 %
- Zinok 0,14 mg 1 %
- Meď 0,025 mg 2 %
- Mangán bez údajov
- Selén 0,4 µg <1 %
- Jód bez údajov
- Sodík 62 mg 3 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- S nízkym obsahom tuku
- S nízkym obsahom soli
Sladkosti a dezerty
Porovnanie v rámci sladkostí a dezertov
Kategória v katalógu 17 Fit: 269 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 94 % Menej kalórií ako 94 % sladkostí a dezertov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Sorbet 110 kcal
- Puding 142 kcal
- Mrazený jogurt 127 kcal
- Karamelový krém 132 kcal
- Mliečna ryža 108 kcal
- Čokoládová pena 150 kcal
Ďalšie v kategórii „Sladkosti a dezerty“
- Vanilkové rožky 543 kcal
- Perník 356 kcal
- Medovník 395 kcal
- Tvarohový koláč 237 kcal
- Jablková štrúdľa 281 kcal
- Bábovka 438 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2709294.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.