17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Мед калорійність і поживна цінність
У 100 г — 304 ккал: 0,3 г білків, 0 г жирів і 82,4 г вуглеводів.
Мед в Україні часто купують у знайомого пасічника — соняшниковий, гречаний, липовий чи акацієвий — і їдять із чаєм, сирниками, млинцями чи в медівнику. Майже весь він складається з вуглеводів: чайна ложка, близько 8 г, дає приблизно 25 ккал, а столова — утричі більше. Мед, розмішаний у чаї, теж рахується, хоч його й не видно.
- Без жиру
- Без солі
- Білки 0%
- Жири 0%
- Вуглеводи 100%
У звичних порціях
- 1 ч. ложка ≈ 8 г 24 ккал
- Звичайна порція · 15 г 46 ккал
- 100 ккал — це 33 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Середня 3 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка добової норми дорослого за нормами ЄС (Регламент 1169/2011).
Енергія й БЖВ
- Енергія 304 ккал 15%
- Білки 0,3 г <1%
- Жири 0 г 0%
- Вуглеводи разом із клітковиною 82,4 г 32%
- Клітковина 0,2 г
- Сіль 0,01 г <1%
Звідки калорії
- Білки 0%
- Жири 0%
- Вуглеводи 100%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0 мкг 0%
- Вітамін C 0,5 мг <1%
- Вітамін B1 (тіамін) 0 мг 0%
- Вітамін B2 (рибофлавін) 0,038 мг 3%
- Вітамін B3 (ніацин) 0,121 мг <1%
- Вітамін B5 (пантотенова кислота) 0,068 мг 1%
- Вітамін B6 0,024 мг 2%
- Фолат (B9) 2 мкг 1%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 2,2 мг
Мінерали
- Калій 52 мг 3%
- Кальцій 6 мг <1%
- Фосфор 4 мг <1%
- Магній 2 мг <1%
- Залізо 0,42 мг 3%
- Цинк 0,22 мг 2%
- Мідь 0,036 мг 4%
- Марганець 0,08 мг 4%
- Селен 0,8 мкг 1%
- Йод 0,5 мкг <1%
- Натрій 4 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без жиру
- Без солі
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 254 продукти. Порівняння на 100 г.
- 66% Калорійність нижча, ніж у 66% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Маршмелоу 318 ккал
- Варення 278 ккал
- Цукор 387 ккал
- Згущене молоко 321 ккал
- Вафлі 455 ккал
- Вівсяне печиво 450 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 557 продуктів і страв
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
Калорії й БЖВ — довідкові значення 17 Fit, ті самі, що в застосунку.
Вітаміни й мінерали — USDA FoodData Central (SR Legacy, США).
Вуглеводи вказано разом із клітковиною.