17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Miód kalorie i wartości odżywcze
W 100 g — 304 kcal: 0,3 g białka, 0 g tłuszczu i 82,4 g węglowodanów.
Miód w Polsce kupuje się często prosto z pasieki – lipowy, gryczany, wielokwiatowy czy rzepakowy – i dodaje do herbaty, naleśników i pierników. Prawie cały składa się z węglowodanów: łyżeczka, około 8 g, to mniej więcej 25 kcal, a pełna łyżka trzy razy tyle. Słodząc nim herbatę kilka razy dziennie, wpisuj każdą łyżeczkę.
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
- Białko 0%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 100%
W zwykłych porcjach
- 1 łyżeczka ≈ 8 g 24 kcal
- Zwykła porcja · 15 g 46 kcal
- 100 kcal to 33 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 304 kcal 15%
- Białko 0,3 g <1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Węglowodany razem z błonnikiem 82,4 g 32%
- Błonnik 0,2 g
- Sól 0,01 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 0%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 100%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0,5 mg <1%
- Witamina B1 (tiamina) 0 mg 0%
- Witamina B2 (ryboflawina) 0,038 mg 3%
- Witamina B3 (niacyna) 0,121 mg <1%
- Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,068 mg 1%
- Witamina B6 0,024 mg 2%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 2,2 mg
Składniki mineralne
- Potas 52 mg 3%
- Wapń 6 mg <1%
- Fosfor 4 mg <1%
- Magnez 2 mg <1%
- Żelazo 0,42 mg 3%
- Cynk 0,22 mg 2%
- Miedź 0,036 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 0,5 µg <1%
- Sód 4 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Nie zawiera soli
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 254 produkty. Porównanie w 100 g.
- 66% Mniej kalorii niż 66% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Pianki marshmallow 318 kcal
- Dżem 278 kcal
- Cukier 387 kcal
- Mleko skondensowane 321 kcal
- Wafelki 455 kcal
- Ciastka owsiane 450 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
Kalorie i makroskładniki — wartości referencyjne 17 Fit, te same co w aplikacji.
Witaminy i składniki mineralne — USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Węglowodany podano razem z błonnikiem.