17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Beza kaloryczność i wartości odżywcze
W 100 g — 396 kcal: 4,1 g białka, 0,25 g tłuszczu i 94,3 g węglowodanów.
Beza to ubite na sztywno białka z cukrem, suszone w niskiej temperaturze — chrupiąca z wierzchu, czasem ciągnąca w środku, baza tortu Pavlova i deserów z owocami. W 100 g jest około 396 kcal, prawie wyłącznie z cukru. Mała beza waży około 10 g, ale tort bezowy z bitą śmietaną to zupełnie inna skala.
- Nie zawiera tłuszczu
- Niska zawartość soli
- Źródło witaminy B2
- Białko 4%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 95%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 10 g 40 kcal
- Zwykła porcja · 20 g 79 kcal
- 100 kcal to 25 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 4 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 396 kcal 20%
- Białko 4,1 g 8%
- Tłuszcz 0,25 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 94,3 g 36%
- Błonnik 0,25 g
- Sól 0,16 g 3%
Skąd kalorie
- Białko 4%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 95%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Witamina B2 ryboflawina 0,24 mg 17%
- Witamina B3 niacyna 0,1 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,01 mg <1%
- Foliany B9 6 µg 3%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 89,8 mg 4%
- Wapń 4,2 mg <1%
- Fosfor 20,6 mg 3%
- Magnez 4,8 mg 1%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Cynk 0,15 mg 2%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 2 µg 1%
- Sód 64,4 mg 3%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Niska zawartość soli
- Źródło witaminy B2
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 254 produkty. Porównanie w 100 g.
- 62% Więcej kalorii niż 62% słodyczy.
- 82% Więcej witaminy B2 niż 82% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Żelki 396 kcal
- Cukier 387 kcal
- Pierniki nadziewane 351 kcal
- Chrupki kukurydziane 410 kcal
- Krówki 419 kcal
- Pianki marshmallow 318 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 24520.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.