17 Fit Kalórie potravín Sladkosti a dezerty
Snehové pusinky kalórie a výživové hodnoty
Snehové pusinky: 396 kcal na 100 g, bielkoviny 4,1 g, tuky 0,25 g, sacharidy 94,3 g. 1 ks (10 g): 40 kcal.
Snehové pusinky sa pečú z bielkov a cukru pri nízkej teplote a vešajú sa na vianočný stromček, zdobia sa nimi torty alebo sa jedia len tak ku káve. Takmer celé sú z cukru, preto majú okolo 396 kcal na 100 g. Jedna pusinka však váži len asi 10 g, teda zhruba 40 kcal. Neobsahujú takmer žiadny tuk.
- Bez tuku
- S nízkym obsahom soli
- Zdroj vitamínu B2
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 95 %
V bežných porciách
- 1 ks ≈ 10 g 40 kcal B 0,4 · T 0 · S 9,4 g
- Bežná porcia · 20 g 79 kcal B 0,8 · T 0,1 · S 18,9 g
- 100 kcal je 25 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Stredná 4 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 396 kcal 1 657 kJ 20 %
- Bielkoviny 4,1 g 8 %
- Tuky 0,25 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 94,3 g 36 %
- Vláknina 0,25 g
- Soľ 0,16 g 3 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 95 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K bez údajov
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,24 mg 17 %
- Vitamín B3 niacín 0,1 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,16 mg 3 %
- Vitamín B6 0,01 mg <1 %
- Folát B9 6 µg 3 %
- Vitamín B12 0,1 µg 4 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 89,8 mg 4 %
- Vápnik 4,2 mg <1 %
- Fosfor 20,6 mg 3 %
- Horčík 4,8 mg 1 %
- Železo 0,18 mg 1 %
- Zinok 0,15 mg 2 %
- Meď 0,03 mg 3 %
- Mangán 0 mg 0 %
- Selén 3 µg 5 %
- Jód 2 µg 1 %
- Sodík 64,4 mg 3 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S nízkym obsahom soli
- Zdroj vitamínu B2
Sladkosti a dezerty
Porovnanie v rámci sladkostí a dezertov
Kategória v katalógu 17 Fit: 269 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 63 % Viac kalórií ako 63 % sladkostí a dezertov.
- 84 % Viac vitamínu B2 ako 84 % sladkostí a dezertov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Tvrdé cukríky 394 kcal
- Gumové cukríky 396 kcal
- Cukor 387 kcal
- Fruktóza 368 kcal
- Plnené perníčky 351 kcal
- Kukuričné chrumky 410 kcal
Ďalšie v kategórii „Sladkosti a dezerty“
- Chalva 469 kcal
- Marshmallow 318 kcal
- Ovsené sušienky 450 kcal
- Čokoládová torta 389 kcal
- Brownie 405 kcal
- Muffin 375 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 24520.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.