17 Fit Kalorije namirnica Slatkiši i deserti
Sladić kalorije i nutritivne vrijednosti
Sladić: 311 kcal na 100 g, bjelančevine 5,2 g, masti 0,5 g, ugljikohidrati 70,6 g. Uobičajena porcija (30 g): 93 kcal.
Bomboni od sladića dobivaju okus od ekstrakta korijena sladića, često s anisom, a crni štapići i pužići stalni su na policama sa slatkišima. Imaju oko 311 kcal na 100 g, pa šaka od 30 g donosi oko 93 kcal. Gotovo nemaju masti – uglavnom su šećer i pšenično brašno.
- Bez masti
- Izvor mangana
- Bjelančevine 7 %
- Masti 1 %
- Ugljikohidrati 92 %
U uobičajenim porcijama
- Uobičajena porcija · 30 g 93 kcal B 1,6 · M 0,1 · U 21,2 g
- 100 kcal je 32 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- 20 g bjelančevina je 385 g toliko treba pojesti za 20 g bjelančevina
- Energetska gustoća Srednja 3,1 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 311 kcal 1.301 kJ 16 %
- Bjelančevine 5,2 g 10 %
- Masti 0,5 g <1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 70,6 g 27 %
- Vlakna 1,3 g
- Sol 0,51 g 8 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 7 %
- Masti 1 %
- Ugljikohidrati 92 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 0,3 µg <1 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0,65 mg 5 %
- Vitamin K 1,3 µg 2 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,06 mg 5 %
- Vitamin B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamin B3 niacin 0,22 mg 1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,05 mg <1 %
- Vitamin B6 0 mg 0 %
- Folat B9 0,7 µg <1 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 211 mg 11 %
- Kalcij 35,5 mg 4 %
- Fosfor 28,6 mg 4 %
- Magnezij 20 mg 5 %
- Željezo 1,4 mg 10 %
- Cink 0,39 mg 4 %
- Bakar 0,072 mg 7 %
- Mangan 0,4 mg 20 %
- Selen nema podataka
- Jod 0 µg 0 %
- Natrij 204 mg 8 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- Izvor mangana
Slatkiši i deserti
U kategoriji slatkiša i deserata
Kategorija u katalogu 17 Fita: 269 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 63 % Manje kalorija od 63 % slatkiša i deserata.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Lebkuchen 326 kcal
- Kandirano voće 298 kcal
- Sirup od agave 310 kcal
- Rahatlokum 295 kcal
- Marshmallow 318 kcal
- Džem 278 kcal
Još iz kategorije „Slatkiši i deserti“
- Sladoled 227 kcal
- Šećer 387 kcal
- Štrudla od jabuka 281 kcal
- Baklava 440 kcal
- Princes krafne 348 kcal
- Vanilin kiflice 543 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
BLS (Njemačka), šifra S410000.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.