17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Liquirizia calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 311 kcal, con 5,2 g di proteine, 0,5 g di grassi e 70,6 g di carboidrati.
La liquirizia calabrese si vende pura, in bastoncini da masticare o in pastiglie, mentre le caramelle gommose alla liquirizia contengono anche zucchero e farina. I valori qui, 311 kcal per 100 g, si riferiscono proprio ai dolciumi alla liquirizia; la radice pura si usa a piccoli pezzi. Contiene manganese.
- Senza grassi
- Fonte di manganese
- Proteine 7%
- Grassi 1%
- Carboidrati 92%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 30 g 93 kcal
- 100 kcal sono 32 g la quantità che fornisce 100 kcal
- 20 g di proteine sono 385 g quanto ne serve per avere 20 g di proteine
- Densità energetica Media 3,1 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Energia e macro
- Energia 311 kcal 16%
- Proteine 5,2 g 10%
- Grassi 0,5 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 70,6 g 27%
- Fibre 1,3 g
- Sale 0,51 g 8%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 7%
- Grassi 1%
- Carboidrati 92%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0,3 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 5%
- Vitamina K 1,3 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,06 mg 5%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0,22 mg 1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,05 mg <1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati B9 0,7 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 211 mg 11%
- Calcio 35,5 mg 4%
- Fosforo 28,6 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Ferro 1,4 mg 10%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Rame 0,072 mg 7%
- Manganese 0,4 mg 20%
- Selenio nessun dato
- Iodio 0 µg 0%
- Sodio 204 mg 8%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Senza grassi
- Fonte di manganese
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 254 alimenti. Confronto per 100 g.
- 63% 63% dei dolci e dei dessert ha più calorie di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
BLS (Germania), codice S410000.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.