17 Fit Calorietabel Zoetigheid en desserts
Drop calorieën en voedingswaarde
Drop: 311 kcal per 100 g, eiwit 5,2 g, vet 0,5 g, koolhydraten 70,6 g. Gebruikelijke portie (30 g): 93 kcal.
Zoet of zout, hard of zacht, als muntjes, katjes of veters: drop is in Nederland een begrip, en zout drop en salmiak vind je verder vooral in Scandinavië. De smaak komt van zoethoutextract, vaak met wat anijs; rode veters en ‘rode drop’ smaken naar fruit en bevatten helemaal geen zoethout. Met ongeveer 311 kcal per 100 g komt een handje van 30 g op zo’n 93 kcal. Er zit bijna geen vet in: drop is vooral suiker en tarwebloem.
- Vetvrij
- Bron van mangaan
- Eiwit 7%
- Vet 1%
- Koolhydraten 92%
In gangbare porties
- Gebruikelijke portie · 30 g 93 kcal E 1,6 · V 0,1 · K 21,2 g
- 100 kcal is 32 g zoveel ervan levert 100 kcal
- 20 g eiwit is 385 g zoveel ervan eet je voor 20 g eiwit
- Energiedichtheid Middel 3,1 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 311 kcal 1.301 kJ 16%
- Eiwit 5,2 g 10%
- Vet 0,5 g <1%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 70,6 g 27%
- Vezels 1,3 g
- Zout 0,51 g 8%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 7%
- Vet 1%
- Koolhydraten 92%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 0,3 µg <1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,65 mg 5%
- Vitamine K 1,3 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine B1 thiamine 0,06 mg 5%
- Vitamine B2 riboflavine 0 mg 0%
- Vitamine B3 niacine 0,22 mg 1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,05 mg <1%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat B9 0,7 µg <1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline geen gegevens
Mineralen
- Kalium 211 mg 11%
- Calcium 35,5 mg 4%
- Fosfor 28,6 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- IJzer 1,4 mg 10%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koper 0,072 mg 7%
- Mangaan 0,4 mg 20%
- Selenium geen gegevens
- Jodium 0 µg 0%
- Natrium 204 mg 8%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Vetvrij
- Bron van mangaan
Zoetigheid en desserts
Vergeleken met andere zoetigheden en desserts
Deze categorie telt 269 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 63% Minder calorieën dan 63% van de zoetigheden en desserts.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Lebkuchen 326 kcal
- Agavesiroop 310 kcal
- Turks fruit 295 kcal
- Marrons glacés 290 kcal
- Marshmallows 318 kcal
- Jam 278 kcal
Meer uit de categorie ‘Zoetigheid en desserts’
- Worteltaart 374 kcal
- Ahornsiroop 260 kcal
- Tortillachips 497 kcal
- Witte chocolade 539 kcal
- Macarons 430 kcal
- Churros 419 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
BLS (Duitsland), code S410000.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.