17 Fit Calorias dos alimentos Doces e sobremesas
Alcaçuz calorias e tabela nutricional
Alcaçuz: 311 kcal por 100 g, proteínas 5,2 g, gorduras 0,5 g, carboidratos 70,6 g. Porção habitual (30 g): 93 kcal.
A bala de alcaçuz preta ganha o sabor do extrato da raiz, muitas vezes com anis, e holandeses e nórdicos a adoram salgada; já as tirinhas vermelhas têm sabor de fruta e não levam raiz de alcaçuz nenhuma. Com cerca de 311 kcal por 100 g, um punhado de 30 g tem cerca de 93 kcal. Quase não tem gordura: é feita principalmente de açúcar e farinha de trigo. Por aqui, aparece mais nas lojas de doces importados.
- Sem gordura
- Fonte de manganês
- Proteínas 7%
- Gorduras 1%
- Carboidratos 92%
Em porções do dia a dia
- Porção habitual · 30 g 93 kcal P 1,6 · G 0,1 · C 21,2 g
- 100 kcal estão em 32 g a quantidade que fornece 100 kcal
- 20 g de proteína estão em 385 g o quanto comer para obter 20 g de proteína
- Densidade calórica Média 3,1 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 311 kcal 1.301 kJ 16%
- Proteínas 5,2 g 10%
- Gorduras 0,5 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 70,6 g 27%
- Fibras 1,3 g
- Sal 0,51 g 8%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 7%
- Gorduras 1%
- Carboidratos 92%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0,3 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 5%
- Vitamina K 1,3 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,06 mg 5%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0,22 mg 1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,05 mg <1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0,7 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 211 mg 11%
- Cálcio 35,5 mg 4%
- Fósforo 28,6 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Ferro 1,4 mg 10%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,072 mg 7%
- Manganês 0,4 mg 20%
- Selênio sem dados
- Iodo 0 µg 0%
- Sódio 204 mg 8%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Sem gordura
- Fonte de manganês
Doces e sobremesas
No grupo dos doces e sobremesas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 269 alimentos. Comparação por 100 g.
- 63% Menos calorias que 63% dos doces e sobremesas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
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17 Fit
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De onde vêm estes números
BLS (Alemanha), código S410000.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.