17 Fit Kalórie potravín Sladkosti a dezerty
Sladké drievko kalórie a výživové hodnoty
Sladké drievko: 311 kcal na 100 g, bielkoviny 5,2 g, tuky 0,5 g, sacharidy 70,6 g. Bežná porcia (30 g): 93 kcal.
Cukríky zo sladkého drievka – čierne slimáky, tyčinky či pastilky – majú svojich verných fanúšikov aj odporcov. Sú vyrobené z cukru, múky a extraktu z koreňa sladkého drievka a majú okolo 311 kcal na 100 g; hrsť 30 g predstavuje asi 93 kcal. Neobsahujú takmer žiadny tuk. Veľmi slané škandinávske verzie sú chuťovo úplne iné.
- Bez tuku
- Zdroj mangánu
- Bielkoviny 7 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 92 %
V bežných porciách
- Bežná porcia · 30 g 93 kcal B 1,6 · T 0,1 · S 21,2 g
- 100 kcal je 32 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- 20 g bielkovín je 385 g toľko treba zjesť pre 20 g bielkovín
- Energetická hustota Stredná 3,1 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 311 kcal 1 301 kJ 16 %
- Bielkoviny 5,2 g 10 %
- Tuky 0,5 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 70,6 g 27 %
- Vláknina 1,3 g
- Soľ 0,51 g 8 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 7 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 92 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0,3 µg <1 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,65 mg 5 %
- Vitamín K 1,3 µg 2 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0,06 mg 5 %
- Vitamín B2 riboflavín 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacín 0,22 mg 1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,05 mg <1 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0,7 µg <1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 211 mg 11 %
- Vápnik 35,5 mg 4 %
- Fosfor 28,6 mg 4 %
- Horčík 20 mg 5 %
- Železo 1,4 mg 10 %
- Zinok 0,39 mg 4 %
- Meď 0,072 mg 7 %
- Mangán 0,4 mg 20 %
- Selén bez údajov
- Jód 0 µg 0 %
- Sodík 204 mg 8 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Zdroj mangánu
Sladkosti a dezerty
Porovnanie v rámci sladkostí a dezertov
Kategória v katalógu 17 Fit: 269 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 63 % Menej kalórií ako 63 % sladkostí a dezertov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Norimberský perník 326 kcal
- Kandizované ovocie 298 kcal
- Agávový sirup 310 kcal
- Lokum 295 kcal
- Marshmallow 318 kcal
- Džem 278 kcal
Ďalšie v kategórii „Sladkosti a dezerty“
- Cukor 387 kcal
- Zmrzlina 227 kcal
- Trdelník 360 kcal
- Vanilkové rožky 543 kcal
- Perník 356 kcal
- Medovník 395 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
BLS (Nemecko), kód S410000.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.