17 Fit Kalorije namirnica Slatkiši i deserti
Tarte Tatin kalorije i nutritivne vrijednosti
Tarte Tatin: 241 kcal na 100 g, bjelančevine 2,3 g, masti 9,3 g, ugljikohidrati 37,1 g. 1 kriška (120 g): 289 kcal.
Tarte Tatin francuski je naopaki kolač od jabuka: jabuke se karameliziraju u tavi s maslacem i šećerom, prekriju tijestom, ispeku i preokrenu na tanjur. Kriška od 120 g ima oko 290 kcal (241 na 100 g). Često se poslužuje topla, sa šlagom ili kuglicom sladoleda, a njih upiši zasebno.
- S niskim udjelom soli
- Izvor selena
- Bjelančevine 4 %
- Masti 35 %
- Ugljikohidrati 61 %
U uobičajenim porcijama
- 1 kriška ≈ 120 g 289 kcal B 2,8 · M 11,2 · U 44,5 g
- 100 kcal je 41 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Srednja 2,4 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 241 kcal 1.008 kJ 12 %
- Bjelančevine 2,3 g 5 %
- Masti 9,3 g 13 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 37,1 g 14 %
- Vlakna 0,7 g
- Sol 0,19 g 3 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 4 %
- Masti 35 %
- Ugljikohidrati 61 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 15,1 µg 2 %
- Vitamin D 0,125 µg 2 %
- Vitamin E 0,04 mg <1 %
- Vitamin K 1,2 µg 2 %
- Vitamin C 0,25 mg <1 %
- Vitamin B1 tiamin 0,03 mg 3 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,005 mg <1 %
- Vitamin B3 niacin 0,05 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,18 mg 3 %
- Vitamin B6 0,023 mg 2 %
- Folat B9 10 µg 5 %
- Vitamin B12 0,051 µg 2 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 100 mg 5 %
- Kalcij 9,4 mg 1 %
- Fosfor 41 mg 6 %
- Magnezij 6,7 mg 2 %
- Željezo 0,33 mg 2 %
- Cink 0,19 mg 2 %
- Bakar 0,05 mg 5 %
- Mangan 0,13 mg 6 %
- Selen 10 µg 18 %
- Jod 10 µg 7 %
- Natrij 76 mg 3 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- S niskim udjelom soli
- Izvor selena
Slatkiši i deserti
U kategoriji slatkiša i deserata
Kategorija u katalogu 17 Fita: 269 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 82 % Manje kalorija od 82 % slatkiša i deserata.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Savarin 243 kcal
- Sladoled sendvič 237 kcal
- Crumble od jabuka 229 kcal
- Pita od jabuka 237 kcal
- Tart od jabuka 220 kcal
- Princes krafna s kremom 223 kcal
Još iz kategorije „Slatkiši i deserti“
- Baklava 440 kcal
- Princes krafne 348 kcal
- Vanilin kiflice 543 kcal
- Medenjaci 356 kcal
- Linzeri 499 kcal
- Krem karamel 132 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
ANSES-CIQUAL (Francuska), šifra 23496.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.