17 Fit Kalorier i mat Sötsaker och desserter
Tarte Tatin kalorier och näringsvärde
Tarte Tatin: 241 kcal per 100 g, 2,3 g protein, 9,3 g fett, 37,1 g kolhydrater. 1 skiva (120 g): 289 kcal.
Tarte Tatin är en fransk upp‑och‑nedvänd äppelpaj: äpplen karamelliseras i smör och socker i formen, täcks med smördeg och gräddas, och sedan vänds alltihop upp på ett fat. En bit på 120 g ger runt 290 kcal, cirka 241 per 100 g. Den serveras gärna ljummen med crème fraiche, vispgrädde eller vaniljglass, som du loggar för sig.
- Låg salthalt
- Källa till selen
- Protein 4 %
- Fett 35 %
- Kolhydrater 61 %
I vanliga portioner
- 1 skiva ≈ 120 g 289 kcal P 2,8 · F 11,2 · K 44,5 g
- 100 kcal är 41 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Medel 2,4 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 241 kcal 1 008 kJ 12 %
- Protein 2,3 g 5 %
- Fett 9,3 g 13 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 37,1 g 14 %
- Fiber 0,7 g
- Salt 0,19 g 3 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 4 %
- Fett 35 %
- Kolhydrater 61 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 15,1 µg 2 %
- D-vitamin 0,125 µg 2 %
- E-vitamin 0,04 mg <1 %
- K-vitamin 1,2 µg 2 %
- C-vitamin 0,25 mg <1 %
- Tiamin B1 0,03 mg 3 %
- Riboflavin B2 0,005 mg <1 %
- Niacin B3 0,05 mg <1 %
- Pantotensyra B5 0,18 mg 3 %
- B6-vitamin 0,023 mg 2 %
- Folat B9 10 µg 5 %
- B12-vitamin 0,051 µg 2 %
- Kolin uppgift saknas
Mineraler
- Kalium 100 mg 5 %
- Kalcium 9,4 mg 1 %
- Fosfor 41 mg 6 %
- Magnesium 6,7 mg 2 %
- Järn 0,33 mg 2 %
- Zink 0,19 mg 2 %
- Koppar 0,05 mg 5 %
- Mangan 0,13 mg 6 %
- Selen 10 µg 18 %
- Jod 10 µg 7 %
- Natrium 76 mg 3 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Låg salthalt
- Källa till selen
Sötsaker och desserter
Bland sötsakerna och desserterna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 269 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 82 % Färre kalorier än 82 % av sötsakerna och desserterna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Glassandwich 237 kcal
- Äppelsmulpaj 229 kcal
- Citronmarängpaj 251 kcal
- Äppelpaj 237 kcal
- Äppeltarte 220 kcal
- Petit-chou 223 kcal
Mer ur ”Sötsaker och desserter”
- Semla 323 kcal
- Kladdkaka 396 kcal
- Pepparkakor 453 kcal
- Prinsesstårta 295 kcal
- Chokladboll 508 kcal
- Dammsugare 453 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kod 23496.
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.