17 Fit Kalórie potravín Sladkosti a dezerty
Tarte Tatin kalórie a výživové hodnoty
Tarte Tatin: 241 kcal na 100 g, bielkoviny 2,3 g, tuky 9,3 g, sacharidy 37,1 g. 1 plátok (120 g): 289 kcal.
Tarte Tatin je francúzsky obrátený jablkový koláč: jablká sa karamelizujú na masle a cukre, prekryjú cestom, upečú a koláč sa potom prevráti. Podáva sa v kaviarňach a francúzskych bistrách, často so šľahačkou či zmrzlinou. Kúsok (asi 120 g) má zhruba 289 kcal, 100 g okolo 241.
- S nízkym obsahom soli
- Zdroj selénu
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 35 %
- Sacharidy 61 %
V bežných porciách
- 1 plátok ≈ 120 g 289 kcal B 2,8 · T 11,2 · S 44,5 g
- 100 kcal je 41 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Stredná 2,4 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 241 kcal 1 008 kJ 12 %
- Bielkoviny 2,3 g 5 %
- Tuky 9,3 g 13 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 37,1 g 14 %
- Vláknina 0,7 g
- Soľ 0,19 g 3 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 4 %
- Tuky 35 %
- Sacharidy 61 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 15,1 µg 2 %
- Vitamín D 0,125 µg 2 %
- Vitamín E 0,04 mg <1 %
- Vitamín K 1,2 µg 2 %
- Vitamín C 0,25 mg <1 %
- Vitamín B1 tiamín 0,03 mg 3 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,005 mg <1 %
- Vitamín B3 niacín 0,05 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,18 mg 3 %
- Vitamín B6 0,023 mg 2 %
- Folát B9 10 µg 5 %
- Vitamín B12 0,051 µg 2 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 100 mg 5 %
- Vápnik 9,4 mg 1 %
- Fosfor 41 mg 6 %
- Horčík 6,7 mg 2 %
- Železo 0,33 mg 2 %
- Zinok 0,19 mg 2 %
- Meď 0,05 mg 5 %
- Mangán 0,13 mg 6 %
- Selén 10 µg 18 %
- Jód 10 µg 7 %
- Sodík 76 mg 3 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- S nízkym obsahom soli
- Zdroj selénu
Sladkosti a dezerty
Porovnanie v rámci sladkostí a dezertov
Kategória v katalógu 17 Fit: 269 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 82 % Menej kalórií ako 82 % sladkostí a dezertov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Savarín 243 kcal
- Zmrzlinový sendvič 237 kcal
- Jablkový crumble 229 kcal
- Jablkový koláč 237 kcal
- Jablkový tart 220 kcal
- Venček 223 kcal
Ďalšie v kategórii „Sladkosti a dezerty“
- Mrkvový koláč 374 kcal
- Gumové cukríky 396 kcal
- Horká čokoláda 598 kcal
- Med 304 kcal
- Cukor 387 kcal
- Zmrzlina 227 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 23496.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.