17 Fit Calorietabel Zoetigheid en desserts
Tarte tatin calorieën en voedingswaarde
Tarte tatin: 241 kcal per 100 g, eiwit 2,3 g, vet 9,3 g, koolhydraten 37,1 g. 1 plak (120 g): 289 kcal.
Tarte tatin is de omgekeerde Franse appeltaart: appels gekarameliseerd in boter en suiker, met een deksel van deeg erop gebakken en daarna omgestort op een schaal. Een punt van 120 g heeft zo’n 289 kcal, 241 per 100 g. Klassiek komt er een lepel crème fraîche bij, die je apart invoert.
- Zoutarm
- Bron van selenium
- Eiwit 4%
- Vet 35%
- Koolhydraten 61%
In gangbare porties
- 1 plak ≈ 120 g 289 kcal E 2,8 · V 11,2 · K 44,5 g
- 100 kcal is 41 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Middel 2,4 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 241 kcal 1.008 kJ 12%
- Eiwit 2,3 g 5%
- Vet 9,3 g 13%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 37,1 g 14%
- Vezels 0,7 g
- Zout 0,19 g 3%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 4%
- Vet 35%
- Koolhydraten 61%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 15,1 µg 2%
- Vitamine D 0,125 µg 2%
- Vitamine E 0,04 mg <1%
- Vitamine K 1,2 µg 2%
- Vitamine C 0,25 mg <1%
- Vitamine B1 thiamine 0,03 mg 3%
- Vitamine B2 riboflavine 0,005 mg <1%
- Vitamine B3 niacine 0,05 mg <1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,18 mg 3%
- Vitamine B6 0,023 mg 2%
- Folaat B9 10 µg 5%
- Vitamine B12 0,051 µg 2%
- Choline geen gegevens
Mineralen
- Kalium 100 mg 5%
- Calcium 9,4 mg 1%
- Fosfor 41 mg 6%
- Magnesium 6,7 mg 2%
- IJzer 0,33 mg 2%
- Zink 0,19 mg 2%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Selenium 10 µg 18%
- Jodium 10 µg 7%
- Natrium 76 mg 3%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Zoutarm
- Bron van selenium
Zoetigheid en desserts
Vergeleken met andere zoetigheden en desserts
Deze categorie telt 269 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 82% Minder calorieën dan 82% van de zoetigheden en desserts.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- IJssandwich 237 kcal
- Appelcrumble 229 kcal
- Citroen-meringuetaart 251 kcal
- Appeltaart 237 kcal
- Franse appeltaart 220 kcal
- Soes met banketbakkersroom 223 kcal
Meer uit de categorie ‘Zoetigheid en desserts’
- Drop 311 kcal
- Kwarktaart 237 kcal
- Pure chocolade 598 kcal
- Kroepoek 570 kcal
- Fruitvlaai 298 kcal
- Pepernoten 469 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
ANSES-CIQUAL (Frankrijk), code 23496.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.