17 Fit Ruokien kalorit Makeiset ja jälkiruoat
Tarte tatin kalorit ja ravintoarvot
Tarte tatin: 241 kcal 100 g:ssa, proteiinia 2,3 g, rasvaa 9,3 g, hiilihydraatteja 37,1 g. 1 viipale (120 g): 289 kcal.
Ylösalaisin paistettu tarte tatin on ranskalainen omenapiiras: omenat karamellisoidaan voissa ja sokerissa pannulla, peitetään taikinalla, paistetaan ja käännetään tarjoiluvadille. Siinä on noin 241 kcal 100 grammassa, joten 120 g:n pala tuo noin 289 kcal. Lämpimänä tarjottava piiras saa usein seurakseen kermavaahtoa tai crème fraîchea, jotka kirjataan erikseen.
- Vähäsuolainen
- Sisältää merkittävästi seleeniä
- Proteiini 4 %
- Rasva 35 %
- Hiilihydraatit 61 %
Tavallisina annoksina
- 1 viipale ≈ 120 g 289 kcal P 2,8 · R 11,2 · H 44,5 g
- 100 kcal on 41 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Kohtalainen 2,4 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 241 kcal 1 008 kJ 12 %
- Proteiini 2,3 g 5 %
- Rasva 9,3 g 13 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 37,1 g 14 %
- Kuitu 0,7 g
- Suola 0,19 g 3 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 4 %
- Rasva 35 %
- Hiilihydraatit 61 %
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja.
Vitamiinit
- A-vitamiini 15,1 µg 2 %
- D-vitamiini 0,125 µg 2 %
- E-vitamiini 0,04 mg <1 %
- K-vitamiini 1,2 µg 2 %
- C-vitamiini 0,25 mg <1 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,03 mg 3 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,005 mg <1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,05 mg <1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,18 mg 3 %
- B6-vitamiini 0,023 mg 2 %
- Folaatti B9 10 µg 5 %
- B12-vitamiini 0,051 µg 2 %
- Koliini ei tietoa
Kivennäisaineet
- Kalium 100 mg 5 %
- Kalsium 9,4 mg 1 %
- Fosfori 41 mg 6 %
- Magnesium 6,7 mg 2 %
- Rauta 0,33 mg 2 %
- Sinkki 0,19 mg 2 %
- Kupari 0,05 mg 5 %
- Mangaani 0,13 mg 6 %
- Seleeni 10 µg 18 %
- Jodi 10 µg 7 %
- Natrium 76 mg 3 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
- Vähäsuolainen
- Sisältää merkittävästi seleeniä
Makeiset ja jälkiruoat
Miten se erottuu muista makeisista ja jälkiruoista
Tässä luokassa on 269 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 82 % Vähemmän kaloreita kuin 82 %:lla makeisista ja jälkiruoista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
- Rommibaba 243 kcal
- Jäätelökeksi 237 kcal
- Omenamurupaistos 229 kcal
- Sitruunamarenkipiirakka 251 kcal
- Omenapiirakka 237 kcal
- Omenatorttu 220 kcal
Lisää samasta luokasta: Makeiset ja jälkiruoat
- Piparkakut 453 kcal
- Lakritsi 311 kcal
- Tippaleivät 451 kcal
- Rahkapiirakka 237 kcal
- Hillo 278 kcal
- Maitosuklaa 535 kcal
17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
ANSES-CIQUAL (Ranska), koodi 23496.
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.