17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Cappuccino calorie e valori nutrizionali
Cappuccino: 37 kcal per 100 g, proteine 1,9 g, grassi 2 g, carboidrati 2,8 g. Porzione tipica (250 g): 93 kcal.
Espresso e latte montato a vapore, con un cappello di schiuma morbida: il cappuccino è il simbolo della colazione al bar, spesso con il cornetto, e per tradizione non si ordina dopo pranzo. Ha 37 kcal per 100 g, quindi una tazza da bar, sui 150 ml, vale circa 55 kcal; con il latte scremato si scende, mentre ogni cucchiaino di zucchero porta una ventina di kcal in più.
- Ad alto contenuto di proteine
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di calcio
- Proteine 21%
- Grassi 49%
- Carboidrati 30%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 250 g 93 kcal P 4,8 · G 5 · C 7 g
- 100 kcal sono 270 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,37 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 37 kcal 155 kJ 2%
- Proteine 1,9 g 4%
- Grassi 2 g 3%
- Carboidrati fibre comprese 2,8 g 1%
- Fibre 0 g
- Sale 0,06 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 21%
- Grassi 49%
- Carboidrati 30%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 21,4 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,027 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,099 mg 7%
- Vitamina B3 niacina 0,945 mg 6%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,028 mg 2%
- Folati B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 8,7 mg
Minerali
- Potassio 100 mg 5%
- Calcio 65 mg 8%
- Fosforo 53 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Rame 0,012 mg 1%
- Manganese nessun dato
- Selenio 0,9 µg 2%
- Iodio nessun dato
- Sodio 23 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Ad alto contenuto di proteine
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di calcio
- Fonte di fosforo
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 72% 72% delle bevande ha più calorie di questo alimento.
- 78% 78% delle bevande ha meno proteine di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
Calorie e macro: i valori di riferimento di 17 Fit, gli stessi dell’app.
Vitamine e minerali: USDA FoodData Central (FNDDS, USA).
I carboidrati includono le fibre.