17 Fit

17 Fit Calorie degli alimenti Bevande

Caffè calorie e valori nutrizionali

Per 100 g: 2 kcal, con 0,3 g di proteine, 0 g di grassi e 0 g di carboidrati.

Un espresso al bar, circa 30 ml in tazzina, ha meno di 5 kcal: finché è amaro, il caffè non conta. Il conto lo fanno latte e zucchero: 250 g di cappuccino valgono circa 90 kcal, un caffellatte da 300 g quasi 130, e ogni cucchiaino di zucchero ne aggiunge una ventina.

  • A basso contenuto calorico
  • Senza grassi
  • Senza sale

  • Proteine 60%
  • Grassi 0%
  • Carboidrati 0%
  • Altro 40%

Nelle porzioni di tutti i giorni

  • Porzione tipica · 250 g 5 kcal
  • Densità energetica Molto bassa 0,02 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie

Tutte le varianti

Come cambiano calorie e macro a seconda della varietà e della cottura. Valori per 100 g.

VarianteKcalProteineGrassiCarboidrati
Caffè nero20,300
Cappuccino371,922,8
Espresso90,120,181,7
Caffellatte432,81,64,3
Cappuccino scremato191,80,072,8
Mocha642,61,510,2
Latte freddo271,812,8
Frappè al caffè661,50,8813,1
Caffè vietnamita651,71,810,9
Caffè turco270,110,046,5
Solubile20,100,3
Caffè con latte221,40,762,3
Flat white200,91,11,4
Latte macchiato542,53,23,7
Caffè raf1132,28,18,4
Con latte d’avena360,391,16

Valori nutrizionali per 100 g

La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).

Variante dell’alimento

Caffè nero

Energia e macro

  • Energia 2 kcal <1%
  • Proteine 0,3 g <1%
  • Grassi 0 g 0%
  • Carboidrati fibre comprese 0 g 0%
  • Fibre 0 g
  • Sale <0,01 g <1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 60%
  • Grassi 0%
  • Carboidrati 0%
  • Altro 40%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg <1%
  • Vitamina K 0,1 µg <1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,014 mg 1%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,076 mg 5%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,191 mg 1%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,254 mg 4%
  • Vitamina B6 0,001 mg <1%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 2,6 mg

Minerali

  • Potassio 49 mg 2%
  • Calcio 2 mg <1%
  • Fosforo 3 mg <1%
  • Magnesio 3 mg <1%
  • Ferro 0,01 mg <1%
  • Zinco 0,02 mg <1%
  • Rame 0,002 mg <1%
  • Manganese 0,023 mg 1%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio nessun dato
  • Sodio 2 mg <1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • A basso contenuto calorico
  • Senza grassi
  • Senza sale

Cappuccino

Energia e macro

  • Energia 37 kcal 2%
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Grassi 2 g 3%
  • Carboidrati fibre comprese 2,8 g 1%
  • Fibre 0 g
  • Sale 0,06 g <1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 21%
  • Grassi 49%
  • Carboidrati 30%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina D 0,6 µg 12%
  • Vitamina E 0,02 mg <1%
  • Vitamina K 0,1 µg <1%
  • Vitamina C 0,1 mg <1%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,027 mg 2%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,099 mg 7%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,945 mg 6%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
  • Vitamina B6 0,028 mg 2%
  • Folati (B9) 1 µg <1%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%
  • Colina 8,7 mg

Minerali

  • Potassio 100 mg 5%
  • Calcio 65 mg 8%
  • Fosforo 53 mg 8%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Ferro 0,02 mg <1%
  • Zinco 0,23 mg 2%
  • Rame 0,012 mg 1%
  • Manganese nessun dato
  • Selenio 0,9 µg 2%
  • Iodio nessun dato
  • Sodio 23 mg <1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • Ad alto contenuto di proteine
  • A bassissimo contenuto di sale
  • Fonte di vitamina D
  • Fonte di vitamina B12
  • Fonte di calcio
  • Fonte di fosforo

Espresso

Energia e macro

  • Energia 9 kcal <1%
  • Proteine 0,12 g <1%
  • Grassi 0,18 g <1%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 1,7 g <1%
  • Fibre 0 g
  • Sale 0,04 g <1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 5%
  • Grassi 18%
  • Carboidrati 76%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg <1%
  • Vitamina K 0,1 µg <1%
  • Vitamina C 0,2 mg <1%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,001 mg <1%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,177 mg 13%
  • Vitamina B3 (niacina) 5,2 mg 33%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,028 mg <1%
  • Vitamina B6 0,002 mg <1%
  • Folati (B9) 1 µg <1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 2,6 mg

Minerali

  • Potassio 115 mg 6%
  • Calcio 2 mg <1%
  • Fosforo 7 mg 1%
  • Magnesio 80 mg 21%
  • Ferro 0,13 mg <1%
  • Zinco 0,05 mg <1%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 2 µg 1%
  • Sodio 14 mg <1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • A basso contenuto calorico
  • Senza grassi
  • A bassissimo contenuto di sale
  • Ad alto contenuto di vitamina B3
  • Ad alto contenuto di magnesio
  • Fonte di vitamina B2

Caffellatte

Energia e macro

  • Energia 43 kcal 2%
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Grassi 1,6 g 2%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 4,3 g 2%
  • Fibre 0 g
  • Sale 0,09 g 1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 26%
  • Grassi 34%
  • Carboidrati 40%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 69 µg 9%
  • Vitamina D 0,9 µg 18%
  • Vitamina E 0,03 mg <1%
  • Vitamina K 0,2 µg <1%
  • Vitamina C 0,2 mg <1%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,044 mg 4%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,144 mg 10%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,973 mg 6%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
  • Vitamina B6 0,046 mg 3%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%
  • Colina 14,1 mg

Minerali

  • Potassio 152 mg 8%
  • Calcio 105 mg 13%
  • Fosforo 87 mg 12%
  • Magnesio 23 mg 6%
  • Ferro 0,02 mg <1%
  • Zinco 0,37 mg 4%
  • Rame 0,009 mg <1%
  • Manganese nessun dato
  • Selenio 1,5 µg 3%
  • Iodio 17,2 µg 11%
  • Sodio 35 mg 1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • Ad alto contenuto di proteine
  • A bassissimo contenuto di sale
  • Ad alto contenuto di vitamina D
  • Fonte di vitamina B12
  • Fonte di calcio
  • Fonte di fosforo
  • Fonte di iodio
  • Fonte di vitamina B2
  • Fonte di vitamina A
  • Fonte di potassio

Cappuccino scremato

Energia e macro

  • Energia 19 kcal <1%
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Grassi 0,07 g <1%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 2,8 g 1%
  • Fibre 0 g
  • Sale 0,06 g 1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 37%
  • Grassi 3%
  • Carboidrati 59%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 32 µg 4%
  • Vitamina D 0,6 µg 12%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,026 mg 2%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,096 mg 7%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,948 mg 6%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
  • Vitamina B6 0,027 mg 2%
  • Folati (B9) 1 µg <1%
  • Vitamina B12 0,23 µg 9%
  • Colina 8,7 mg

Minerali

  • Potassio 104 mg 5%
  • Calcio 68 mg 8%
  • Fosforo 55 mg 8%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Ferro 0,02 mg <1%
  • Zinco 0,24 mg 2%
  • Rame 0,013 mg 1%
  • Manganese nessun dato
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio nessun dato
  • Sodio 24 mg 1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • A basso contenuto calorico
  • Senza grassi
  • A bassissimo contenuto di sale
  • Fonte di vitamina D
  • Fonte di vitamina B12
  • Fonte di calcio
  • Fonte di fosforo

Mocha

Energia e macro

  • Energia 64 kcal 3%
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Grassi 1,5 g 2%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 10,2 g 4%
  • Fibre 0 g
  • Sale 0,12 g 2%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 16%
  • Grassi 21%
  • Carboidrati 64%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 63 µg 8%
  • Vitamina D 0,8 µg 16%
  • Vitamina E 0,02 mg <1%
  • Vitamina K 0,2 µg <1%
  • Vitamina C 0,2 mg <1%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,041 mg 4%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,133 mg 10%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,877 mg 5%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
  • Vitamina B6 0,043 mg 3%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,33 µg 13%
  • Colina 12,9 mg

Minerali

  • Potassio 149 mg 7%
  • Calcio 96 mg 12%
  • Fosforo 84 mg 12%
  • Magnesio 25 mg 7%
  • Ferro 0,02 mg <1%
  • Zinco 0,38 mg 4%
  • Rame 0,037 mg 4%
  • Manganese nessun dato
  • Selenio 1,5 µg 3%
  • Iodio nessun dato
  • Sodio 46 mg 2%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • Fonte di proteine
  • A basso contenuto di grassi
  • A basso contenuto di sale
  • Ad alto contenuto di vitamina D
  • Fonte di vitamina B12
  • Fonte di calcio
  • Fonte di fosforo
  • Fonte di vitamina B2
  • Fonte di vitamina A

Latte freddo

Energia e macro

  • Energia 27 kcal 1%
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Grassi 1 g 1%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 2,8 g 1%
  • Fibre 0 g
  • Sale 0,06 g <1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 26%
  • Grassi 33%
  • Carboidrati 41%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 43 µg 5%
  • Vitamina D 0,6 µg 12%
  • Vitamina E 0,02 mg <1%
  • Vitamina K 0,1 µg <1%
  • Vitamina C 0,1 mg <1%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,031 mg 3%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,101 mg 7%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,964 mg 6%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
  • Vitamina B6 0,032 mg 2%
  • Folati (B9) 1 µg <1%
  • Vitamina B12 0,28 µg 11%
  • Colina 9,8 mg

Minerali

  • Potassio 102 mg 5%
  • Calcio 66 mg 8%
  • Fosforo 54 mg 8%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Ferro 0,02 mg <1%
  • Zinco 0,23 mg 2%
  • Rame 0,012 mg 1%
  • Manganese nessun dato
  • Selenio 0,9 µg 2%
  • Iodio nessun dato
  • Sodio 23 mg <1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • Ad alto contenuto di proteine
  • A basso contenuto di grassi
  • A bassissimo contenuto di sale
  • Fonte di vitamina D
  • Fonte di vitamina B12
  • Fonte di calcio
  • Fonte di fosforo

Frappè al caffè

Energia e macro

  • Energia 66 kcal 3%
  • Proteine 1,5 g 3%
  • Grassi 0,88 g 1%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 13,1 g 5%
  • Fibre 0 g
  • Sale 0,09 g 1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 9%
  • Grassi 12%
  • Carboidrati 79%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 37 µg 5%
  • Vitamina D 0,5 µg 10%
  • Vitamina E 0,02 mg <1%
  • Vitamina K 0,1 µg <1%
  • Vitamina C 0,1 mg <1%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,027 mg 2%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,091 mg 6%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,849 mg 5%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
  • Vitamina B6 0,028 mg 2%
  • Folati (B9) 1 µg <1%
  • Vitamina B12 0,24 µg 10%
  • Colina 8,6 mg

Minerali

  • Potassio 99 mg 5%
  • Calcio 57 mg 7%
  • Fosforo 52 mg 7%
  • Magnesio 21 mg 6%
  • Ferro 0,02 mg <1%
  • Zinco 0,25 mg 2%
  • Rame 0,039 mg 4%
  • Manganese nessun dato
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio nessun dato
  • Sodio 34 mg 1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • A basso contenuto di grassi
  • A bassissimo contenuto di sale
  • Fonte di vitamina D
  • Fonte di vitamina B12

Caffè vietnamita

Energia e macro

  • Energia 65 kcal 3%
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Grassi 1,8 g 3%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 10,9 g 4%
  • Fibre 0 g
  • Sale 0,07 g 1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 10%
  • Grassi 24%
  • Carboidrati 66%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 14,8 µg 2%
  • Vitamina D 0,04 µg <1%
  • Vitamina E 0,04 mg <1%
  • Vitamina K 0,2 µg <1%
  • Vitamina C 0,52 mg <1%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,029 mg 3%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,144 mg 10%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,195 mg 1%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,353 mg 6%
  • Vitamina B6 0,011 mg <1%
  • Folati (B9) 3,8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,088 µg 4%
  • Colina 19,9 mg

Minerali

  • Potassio 113 mg 6%
  • Calcio 58,4 mg 7%
  • Fosforo 53 mg 8%
  • Magnesio 7,6 mg 2%
  • Ferro 0,046 mg <1%
  • Zinco 0,204 mg 2%
  • Rame 0,005 mg <1%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Iodio nessun dato
  • Sodio 27 mg 1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • A bassissimo contenuto di sale
  • Fonte di vitamina B2
  • Fonte di fosforo

Caffè turco

Energia e macro

  • Energia 27 kcal 1%
  • Proteine 0,11 g <1%
  • Grassi 0,04 g <1%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 6,5 g 2%
  • Fibre 0 g
  • Sale <0,01 g <1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 2%
  • Grassi 1%
  • Carboidrati 97%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg <1%
  • Vitamina K 0,1 µg <1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,013 mg 1%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,072 mg 5%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,179 mg 1%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
  • Vitamina B6 0,001 mg <1%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 2,4 mg

Minerali

  • Potassio 46 mg 2%
  • Calcio 2 mg <1%
  • Fosforo 3 mg <1%
  • Magnesio 3 mg <1%
  • Ferro 0,01 mg <1%
  • Zinco 0,02 mg <1%
  • Rame 0,002 mg <1%
  • Manganese nessun dato
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio nessun dato
  • Sodio 2 mg <1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • Senza grassi
  • Senza sale

Solubile

Energia e macro

  • Energia 2 kcal <1%
  • Proteine 0,1 g <1%
  • Grassi 0 g 0%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 0,3 g <1%
  • Fibre 0 g
  • Sale 0,01 g <1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 25%
  • Grassi 0%
  • Carboidrati 75%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0 mg 0%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,001 mg <1%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,24 mg 2%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,001 mg <1%
  • Vitamina B6 0 mg 0%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina nessun dato

Minerali

  • Potassio 30 mg 2%
  • Calcio 4 mg <1%
  • Fosforo 3 mg <1%
  • Magnesio 4 mg 1%
  • Ferro 0,04 mg <1%
  • Zinco 0,008 mg <1%
  • Rame 0,006 mg <1%
  • Manganese 0,015 mg <1%
  • Selenio 0,03 µg <1%
  • Iodio 1 µg <1%
  • Sodio 4 mg <1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • A basso contenuto calorico
  • Senza grassi
  • Senza sale

Caffè con latte

Energia e macro

  • Energia 22 kcal 1%
  • Proteine 1,4 g 3%
  • Grassi 0,76 g 1%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 2,3 g <1%
  • Fibre 0 g
  • Sale 0,06 g <1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 26%
  • Grassi 32%
  • Carboidrati 43%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A nessun dato
  • Vitamina D 0,025 µg <1%
  • Vitamina E 0,02 mg <1%
  • Vitamina K nessun dato
  • Vitamina C nessun dato
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,032 mg 3%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,12 mg 9%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,15 mg <1%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,31 mg 5%
  • Vitamina B6 0,015 mg 1%
  • Folati (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0,03 µg 1%
  • Colina nessun dato

Minerali

  • Potassio 109 mg 5%
  • Calcio 62,2 mg 8%
  • Fosforo 42,6 mg 6%
  • Magnesio 8,5 mg 2%
  • Ferro 0,13 mg <1%
  • Zinco 0,22 mg 2%
  • Rame 0,007 mg <1%
  • Manganese 0,016 mg <1%
  • Selenio 0,6 µg 1%
  • Iodio 5,6 µg 4%
  • Sodio 23,4 mg <1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • Ad alto contenuto di proteine
  • A basso contenuto di grassi
  • A bassissimo contenuto di sale
  • Fonte di vitamina B2
  • Fonte di calcio

Flat white

Energia e macro

  • Energia 20 kcal 1%
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Grassi 1,1 g 2%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 1,4 g <1%
  • Fibre 0,1 g
  • Sale 0,03 g <1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 19%
  • Grassi 52%
  • Carboidrati 29%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg <1%
  • Vitamina K nessun dato
  • Vitamina C 0,3 mg <1%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,01 mg <1%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,06 mg 4%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,13 mg <1%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,01 mg <1%
  • Folati (B9) 1,2 µg <1%
  • Vitamina B12 0,04 µg 2%
  • Colina nessun dato

Minerali

  • Potassio 62 mg 3%
  • Calcio 39 mg 5%
  • Fosforo 26 mg 4%
  • Magnesio 5,2 mg 1%
  • Ferro 0 mg 0%
  • Zinco 0,1 mg 1%
  • Rame nessun dato
  • Manganese nessun dato
  • Selenio 0,3 µg <1%
  • Iodio 2,7 µg 2%
  • Sodio 12 mg <1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • A basso contenuto calorico
  • Fonte di proteine
  • A basso contenuto di grassi
  • A bassissimo contenuto di sale

Latte macchiato

Energia e macro

  • Energia 54 kcal 3%
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Grassi 3,2 g 5%
  • Carboidrati disponibili, senza fibre 3,7 g 1%
  • Fibre 0 g
  • Sale 0,08 g 1%

Da dove vengono le calorie

  • Proteine 19%
  • Grassi 54%
  • Carboidrati 28%

Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.

Vitamine

  • Vitamina A 36 µg 4%
  • Vitamina D 0,1 µg 2%
  • Vitamina E 0,1 mg <1%
  • Vitamina K nessun dato
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina B1 (tiamina) 0,02 mg 2%
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,17 mg 12%
  • Vitamina B3 (niacina) 0,12 mg <1%
  • Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,28 mg 5%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 3,4 µg 2%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%
  • Colina nessun dato

Minerali

  • Potassio 130 mg 6%
  • Calcio 96 mg 12%
  • Fosforo 72 mg 10%
  • Magnesio 8,7 mg 2%
  • Ferro 0 mg 0%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame nessun dato
  • Manganese nessun dato
  • Selenio 0,8 µg 1%
  • Iodio 7,5 µg 5%
  • Sodio 31 mg 1%

Criteri UE per le indicazioni nutrizionali

Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.

  • Fonte di proteine
  • A bassissimo contenuto di sale
  • Fonte di vitamina B2
  • Fonte di calcio
  • Fonte di fosforo

Bevande

Rispetto al resto delle bevande

La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.

  • 92% delle bevande ha più calorie di questo alimento.

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Da dove vengono questi numeri

Calorie e macro: i valori di riferimento di 17 Fit, gli stessi dell’app.

Vitamine e minerali: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).

I carboidrati includono le fibre.

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