17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Caffè calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 2 kcal, con 0,3 g di proteine, 0 g di grassi e 0 g di carboidrati.
Un espresso al bar, circa 30 ml in tazzina, ha meno di 5 kcal: finché è amaro, il caffè non conta. Il conto lo fanno latte e zucchero: 250 g di cappuccino valgono circa 90 kcal, un caffellatte da 300 g quasi 130, e ogni cucchiaino di zucchero ne aggiunge una ventina.
- A basso contenuto calorico
- Senza grassi
- Senza sale
- Proteine 60%
- Grassi 0%
- Carboidrati 0%
- Altro 40%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- Porzione tipica · 250 g 5 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,02 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Tutte le varianti
Come cambiano calorie e macro a seconda della varietà e della cottura. Valori per 100 g.
| Variante | Kcal | Proteine | Grassi | Carboidrati |
|---|---|---|---|---|
| Caffè nero | 2 | 0,3 | 0 | 0 |
| Cappuccino | 37 | 1,9 | 2 | 2,8 |
| Espresso | 9 | 0,12 | 0,18 | 1,7 |
| Caffellatte | 43 | 2,8 | 1,6 | 4,3 |
| Cappuccino scremato | 19 | 1,8 | 0,07 | 2,8 |
| Mocha | 64 | 2,6 | 1,5 | 10,2 |
| Latte freddo | 27 | 1,8 | 1 | 2,8 |
| Frappè al caffè | 66 | 1,5 | 0,88 | 13,1 |
| Caffè vietnamita | 65 | 1,7 | 1,8 | 10,9 |
| Caffè turco | 27 | 0,11 | 0,04 | 6,5 |
| Solubile | 2 | 0,1 | 0 | 0,3 |
| Caffè con latte | 22 | 1,4 | 0,76 | 2,3 |
| Flat white | 20 | 0,9 | 1,1 | 1,4 |
| Latte macchiato | 54 | 2,5 | 3,2 | 3,7 |
| Caffè raf | 113 | 2,2 | 8,1 | 8,4 |
| Con latte d’avena | 36 | 0,39 | 1,1 | 6 |
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Caffè nero
Energia e macro
- Energia 2 kcal <1%
- Proteine 0,3 g <1%
- Grassi 0 g 0%
- Carboidrati fibre comprese 0 g 0%
- Fibre 0 g
- Sale <0,01 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 60%
- Grassi 0%
- Carboidrati 0%
- Altro 40%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,014 mg 1%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,076 mg 5%
- Vitamina B3 (niacina) 0,191 mg 1%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,254 mg 4%
- Vitamina B6 0,001 mg <1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,6 mg
Minerali
- Potassio 49 mg 2%
- Calcio 2 mg <1%
- Fosforo 3 mg <1%
- Magnesio 3 mg <1%
- Ferro 0,01 mg <1%
- Zinco 0,02 mg <1%
- Rame 0,002 mg <1%
- Manganese 0,023 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio nessun dato
- Sodio 2 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto calorico
- Senza grassi
- Senza sale
Cappuccino
Energia e macro
- Energia 37 kcal 2%
- Proteine 1,9 g 4%
- Grassi 2 g 3%
- Carboidrati fibre comprese 2,8 g 1%
- Fibre 0 g
- Sale 0,06 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 21%
- Grassi 49%
- Carboidrati 30%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina D 0,6 µg 12%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,027 mg 2%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,099 mg 7%
- Vitamina B3 (niacina) 0,945 mg 6%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
- Vitamina B6 0,028 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 8,7 mg
Minerali
- Potassio 100 mg 5%
- Calcio 65 mg 8%
- Fosforo 53 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Rame 0,012 mg 1%
- Manganese nessun dato
- Selenio 0,9 µg 2%
- Iodio nessun dato
- Sodio 23 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Ad alto contenuto di proteine
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina D
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di calcio
- Fonte di fosforo
Espresso
Energia e macro
- Energia 9 kcal <1%
- Proteine 0,12 g <1%
- Grassi 0,18 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 1,7 g <1%
- Fibre 0 g
- Sale 0,04 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 5%
- Grassi 18%
- Carboidrati 76%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0,2 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,001 mg <1%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,177 mg 13%
- Vitamina B3 (niacina) 5,2 mg 33%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,028 mg <1%
- Vitamina B6 0,002 mg <1%
- Folati (B9) 1 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,6 mg
Minerali
- Potassio 115 mg 6%
- Calcio 2 mg <1%
- Fosforo 7 mg 1%
- Magnesio 80 mg 21%
- Ferro 0,13 mg <1%
- Zinco 0,05 mg <1%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 2 µg 1%
- Sodio 14 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto calorico
- Senza grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Ad alto contenuto di vitamina B3
- Ad alto contenuto di magnesio
- Fonte di vitamina B2
Caffellatte
Energia e macro
- Energia 43 kcal 2%
- Proteine 2,8 g 6%
- Grassi 1,6 g 2%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 4,3 g 2%
- Fibre 0 g
- Sale 0,09 g 1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 26%
- Grassi 34%
- Carboidrati 40%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 69 µg 9%
- Vitamina D 0,9 µg 18%
- Vitamina E 0,03 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,2 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,044 mg 4%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,144 mg 10%
- Vitamina B3 (niacina) 0,973 mg 6%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
- Vitamina B6 0,046 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 14,1 mg
Minerali
- Potassio 152 mg 8%
- Calcio 105 mg 13%
- Fosforo 87 mg 12%
- Magnesio 23 mg 6%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,37 mg 4%
- Rame 0,009 mg <1%
- Manganese nessun dato
- Selenio 1,5 µg 3%
- Iodio 17,2 µg 11%
- Sodio 35 mg 1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Ad alto contenuto di proteine
- A bassissimo contenuto di sale
- Ad alto contenuto di vitamina D
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di calcio
- Fonte di fosforo
- Fonte di iodio
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di vitamina A
- Fonte di potassio
Cappuccino scremato
Energia e macro
- Energia 19 kcal <1%
- Proteine 1,8 g 4%
- Grassi 0,07 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 2,8 g 1%
- Fibre 0 g
- Sale 0,06 g 1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 37%
- Grassi 3%
- Carboidrati 59%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina D 0,6 µg 12%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,026 mg 2%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,096 mg 7%
- Vitamina B3 (niacina) 0,948 mg 6%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
- Vitamina B6 0,027 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,23 µg 9%
- Colina 8,7 mg
Minerali
- Potassio 104 mg 5%
- Calcio 68 mg 8%
- Fosforo 55 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,013 mg 1%
- Manganese nessun dato
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio nessun dato
- Sodio 24 mg 1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto calorico
- Senza grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina D
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di calcio
- Fonte di fosforo
Mocha
Energia e macro
- Energia 64 kcal 3%
- Proteine 2,6 g 5%
- Grassi 1,5 g 2%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 10,2 g 4%
- Fibre 0 g
- Sale 0,12 g 2%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 16%
- Grassi 21%
- Carboidrati 64%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 63 µg 8%
- Vitamina D 0,8 µg 16%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,2 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,041 mg 4%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,133 mg 10%
- Vitamina B3 (niacina) 0,877 mg 5%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
- Vitamina B6 0,043 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,33 µg 13%
- Colina 12,9 mg
Minerali
- Potassio 149 mg 7%
- Calcio 96 mg 12%
- Fosforo 84 mg 12%
- Magnesio 25 mg 7%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,38 mg 4%
- Rame 0,037 mg 4%
- Manganese nessun dato
- Selenio 1,5 µg 3%
- Iodio nessun dato
- Sodio 46 mg 2%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di proteine
- A basso contenuto di grassi
- A basso contenuto di sale
- Ad alto contenuto di vitamina D
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di calcio
- Fonte di fosforo
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di vitamina A
Latte freddo
Energia e macro
- Energia 27 kcal 1%
- Proteine 1,8 g 4%
- Grassi 1 g 1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 2,8 g 1%
- Fibre 0 g
- Sale 0,06 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 26%
- Grassi 33%
- Carboidrati 41%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina D 0,6 µg 12%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,031 mg 3%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,101 mg 7%
- Vitamina B3 (niacina) 0,964 mg 6%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
- Vitamina B6 0,032 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,28 µg 11%
- Colina 9,8 mg
Minerali
- Potassio 102 mg 5%
- Calcio 66 mg 8%
- Fosforo 54 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Rame 0,012 mg 1%
- Manganese nessun dato
- Selenio 0,9 µg 2%
- Iodio nessun dato
- Sodio 23 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Ad alto contenuto di proteine
- A basso contenuto di grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina D
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di calcio
- Fonte di fosforo
Frappè al caffè
Energia e macro
- Energia 66 kcal 3%
- Proteine 1,5 g 3%
- Grassi 0,88 g 1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 13,1 g 5%
- Fibre 0 g
- Sale 0,09 g 1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 9%
- Grassi 12%
- Carboidrati 79%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 37 µg 5%
- Vitamina D 0,5 µg 10%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,027 mg 2%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,091 mg 6%
- Vitamina B3 (niacina) 0,849 mg 5%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
- Vitamina B6 0,028 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 8,6 mg
Minerali
- Potassio 99 mg 5%
- Calcio 57 mg 7%
- Fosforo 52 mg 7%
- Magnesio 21 mg 6%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Rame 0,039 mg 4%
- Manganese nessun dato
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio nessun dato
- Sodio 34 mg 1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto di grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina D
- Fonte di vitamina B12
Caffè vietnamita
Energia e macro
- Energia 65 kcal 3%
- Proteine 1,7 g 3%
- Grassi 1,8 g 3%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 10,9 g 4%
- Fibre 0 g
- Sale 0,07 g 1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 10%
- Grassi 24%
- Carboidrati 66%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 14,8 µg 2%
- Vitamina D 0,04 µg <1%
- Vitamina E 0,04 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,52 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,029 mg 3%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,144 mg 10%
- Vitamina B3 (niacina) 0,195 mg 1%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,353 mg 6%
- Vitamina B6 0,011 mg <1%
- Folati (B9) 3,8 µg 2%
- Vitamina B12 0,088 µg 4%
- Colina 19,9 mg
Minerali
- Potassio 113 mg 6%
- Calcio 58,4 mg 7%
- Fosforo 53 mg 8%
- Magnesio 7,6 mg 2%
- Ferro 0,046 mg <1%
- Zinco 0,204 mg 2%
- Rame 0,005 mg <1%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio nessun dato
- Sodio 27 mg 1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di fosforo
Caffè turco
Energia e macro
- Energia 27 kcal 1%
- Proteine 0,11 g <1%
- Grassi 0,04 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 6,5 g 2%
- Fibre 0 g
- Sale <0,01 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 2%
- Grassi 1%
- Carboidrati 97%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,013 mg 1%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,072 mg 5%
- Vitamina B3 (niacina) 0,179 mg 1%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) nessun dato
- Vitamina B6 0,001 mg <1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,4 mg
Minerali
- Potassio 46 mg 2%
- Calcio 2 mg <1%
- Fosforo 3 mg <1%
- Magnesio 3 mg <1%
- Ferro 0,01 mg <1%
- Zinco 0,02 mg <1%
- Rame 0,002 mg <1%
- Manganese nessun dato
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio nessun dato
- Sodio 2 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Senza grassi
- Senza sale
Solubile
Energia e macro
- Energia 2 kcal <1%
- Proteine 0,1 g <1%
- Grassi 0 g 0%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 0,3 g <1%
- Fibre 0 g
- Sale 0,01 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 25%
- Grassi 0%
- Carboidrati 75%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamina) 0 mg 0%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,001 mg <1%
- Vitamina B3 (niacina) 0,24 mg 2%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,001 mg <1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 30 mg 2%
- Calcio 4 mg <1%
- Fosforo 3 mg <1%
- Magnesio 4 mg 1%
- Ferro 0,04 mg <1%
- Zinco 0,008 mg <1%
- Rame 0,006 mg <1%
- Manganese 0,015 mg <1%
- Selenio 0,03 µg <1%
- Iodio 1 µg <1%
- Sodio 4 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto calorico
- Senza grassi
- Senza sale
Caffè con latte
Energia e macro
- Energia 22 kcal 1%
- Proteine 1,4 g 3%
- Grassi 0,76 g 1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 2,3 g <1%
- Fibre 0 g
- Sale 0,06 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 26%
- Grassi 32%
- Carboidrati 43%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A nessun dato
- Vitamina D 0,025 µg <1%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C nessun dato
- Vitamina B1 (tiamina) 0,032 mg 3%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,12 mg 9%
- Vitamina B3 (niacina) 0,15 mg <1%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,31 mg 5%
- Vitamina B6 0,015 mg 1%
- Folati (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 109 mg 5%
- Calcio 62,2 mg 8%
- Fosforo 42,6 mg 6%
- Magnesio 8,5 mg 2%
- Ferro 0,13 mg <1%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Rame 0,007 mg <1%
- Manganese 0,016 mg <1%
- Selenio 0,6 µg 1%
- Iodio 5,6 µg 4%
- Sodio 23,4 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Ad alto contenuto di proteine
- A basso contenuto di grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di calcio
Flat white
Energia e macro
- Energia 20 kcal 1%
- Proteine 0,9 g 2%
- Grassi 1,1 g 2%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 1,4 g <1%
- Fibre 0,1 g
- Sale 0,03 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 19%
- Grassi 52%
- Carboidrati 29%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 12 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg <1%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0,3 mg <1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,01 mg <1%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,06 mg 4%
- Vitamina B3 (niacina) 0,13 mg <1%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg <1%
- Folati (B9) 1,2 µg <1%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 62 mg 3%
- Calcio 39 mg 5%
- Fosforo 26 mg 4%
- Magnesio 5,2 mg 1%
- Ferro 0 mg 0%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame nessun dato
- Manganese nessun dato
- Selenio 0,3 µg <1%
- Iodio 2,7 µg 2%
- Sodio 12 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto calorico
- Fonte di proteine
- A basso contenuto di grassi
- A bassissimo contenuto di sale
Latte macchiato
Energia e macro
- Energia 54 kcal 3%
- Proteine 2,5 g 5%
- Grassi 3,2 g 5%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 3,7 g 1%
- Fibre 0 g
- Sale 0,08 g 1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 19%
- Grassi 54%
- Carboidrati 28%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg <1%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,02 mg 2%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,17 mg 12%
- Vitamina B3 (niacina) 0,12 mg <1%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,28 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 3,4 µg 2%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 130 mg 6%
- Calcio 96 mg 12%
- Fosforo 72 mg 10%
- Magnesio 8,7 mg 2%
- Ferro 0 mg 0%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame nessun dato
- Manganese nessun dato
- Selenio 0,8 µg 1%
- Iodio 7,5 µg 5%
- Sodio 31 mg 1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di proteine
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di calcio
- Fonte di fosforo
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 92% 92% delle bevande ha più calorie di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
Calorie e macro: i valori di riferimento di 17 Fit, gli stessi dell’app.
Vitamine e minerali: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
I carboidrati includono le fibre.