17 Fit Kalorientabelle Getränke
Cappuccino Kalorien und Nährwerte
Cappuccino: 37 kcal pro 100 g, Eiweiß 1,9 g, Fett 2 g, Kohlenhydrate 2,8 g. Typische Portion (250 g): 93 kcal.
Espresso, heiße Milch und eine dicke Haube aus Milchschaum – das ist Cappuccino, in Italien ein Frühstücksgetränk, bei uns zu jeder Tageszeit beliebt. Seine Kalorien stammen fast nur aus der Milch: Eine Tasse von 200 ml hat rund 75 kcal, mit Magermilch etwa die Hälfte. Zucker, Sirup oder ein Sahnehäubchen kommen noch dazu.
- Eiweiß 21%
- Fett 49%
- Kohlenhydrate 30%
In üblichen Portionen
- Typische Portion · 250 g 93 kcal E 4,8 · F 5 · KH 7 g
- 100 kcal sind 270 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Sehr niedrig 0,37 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 37 kcal 155 kJ 2%
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Fett 2 g 3%
- Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffen 2,8 g 1%
- Ballaststoffe 0 g
- Salz 0,06 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 21%
- Fett 49%
- Kohlenhydrate 30%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 21,4 µg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg <1%
- Vitamin K 0,1 µg <1%
- Vitamin C 0,1 mg <1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,027 mg 2%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,099 mg 7%
- Vitamin B3 Niacin 0,945 mg 6%
- Vitamin B5 Pantothensäure keine Daten
- Vitamin B6 0,028 mg 2%
- Folat B9 1 µg <1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 8,7 mg
Mineralstoffe
- Kalium 100 mg 5%
- Calcium 65 mg 8%
- Phosphor 53 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Eisen 0,02 mg <1%
- Zink 0,23 mg 2%
- Kupfer 0,012 mg 1%
- Mangan keine Daten
- Selen 0,9 µg 2%
- Jod keine Daten
- Natrium 23 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Hoher Gehalt an Eiweiß
- Sehr salzarm
- Quelle von Vitamin B12
- Quelle von Calcium
- Quelle von Phosphor
Getränke
Im Vergleich der Getränke
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 130 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 72% Weniger Kalorien als 72% der Getränke.
- 78% Reicher an Eiweiß als 78% der Getränke.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Ayran 40 kcal
- Kokosdrink 31 kcal
- Sojamilch 37 kcal
- Caffè Latte 43 kcal
- Latte macchiato 54 kcal
- Mandelmilch 38 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
Kalorien und Makros: die Referenzwerte von 17 Fit, dieselben wie in der App.
Vitamine und Mineralstoffe: USDA FoodData Central (FNDDS, USA).
Kohlenhydrate sind einschließlich Ballaststoffen angegeben.