17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Caffellatte calorie e valori nutrizionali
Caffellatte: 43 kcal per 100 g, proteine 2,8 g, grassi 1,6 g, carboidrati 4,3 g. 1 bicchiere (300 g): 129 kcal.
Il caffellatte è la colazione di casa: caffè della moka allungato con tanto latte caldo in una tazza grande, magari per inzupparci i biscotti. Al bar va chiesto per nome, perché chi ordina solo «un latte» riceve latte e basta. Con 43 kcal per 100 g, una tazza da 300 ml arriva a circa 130 kcal; il latte scremato abbassa il conto, mentre zucchero e biscotti inzuppati lo fanno salire.
- Ad alto contenuto di proteine
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di calcio
- Proteine 26%
- Grassi 34%
- Carboidrati 40%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 300 g 129 kcal P 8,4 · G 4,8 · C 13,1 g
- 100 kcal sono 235 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,43 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 43 kcal 180 kJ 2%
- Proteine 2,8 g 6%
- Grassi 1,6 g 2%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 4,3 g 2%
- Fibre 0 g
- Sale 0,09 g 1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 26%
- Grassi 34%
- Carboidrati 40%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 35,1 µg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,2 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,044 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,144 mg 10%
- Vitamina B3 niacina 0,973 mg 6%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,046 mg 3%
- Folati B9 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 14,1 mg
Minerali
- Potassio 152 mg 8%
- Calcio 105 mg 13%
- Fosforo 87 mg 12%
- Magnesio 23 mg 6%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,37 mg 4%
- Rame 0,009 mg <1%
- Manganese nessun dato
- Selenio 1,5 µg 3%
- Iodio 17,2 µg 11%
- Sodio 35 mg 1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Ad alto contenuto di proteine
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina B12
- Fonte di calcio
- Fonte di fosforo
- Fonte di iodio
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di potassio
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 61% 61% delle bevande ha più calorie di questo alimento.
- 85% 85% delle bevande ha meno proteine di questo alimento.
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- Vino 85 kcal
17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
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- Foto, voce o ricerca tra 2.592 alimenti e piatti
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), codice 2710386.
Vitamine e minerali assenti in quella banca dati: Livsmedelsdatabasen (Svezia).
Senza le aggiunte previste dalla legge statunitense per farine, latte e succhi: vitamine e minerali sono quelli dell’alimento prodotto in Europa.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.