Cappuccino kalorier og næringsinnhold
Cappuccino: 37 kcal per 100 g, 1,9 g protein, 2 g fett, 2,8 g karbohydrater. Vanlig porsjon (250 g): 93 kcal.
En cappuccino er espresso og dampet melk under et tykt lokk av luftig skum, og alt skummet gjør at det er plass til mindre melk enn i en latte av samme størrelse. En kopp på 250 ml har rundt 90 kcal; et dryss kakao legger nesten ingenting til, men sukker og sirup gjør det. I Italia er den en frokostdrikk som sjelden bestilles etter maten – her hjemme drikkes den til alle døgnets tider.
- Høyt innhold av protein
- Svært lavt saltinnhold
- Kilde til B12-vitamin
- Kilde til kalsium
- Protein 21 %
- Fett 49 %
- Karbohydrater 30 %
I vanlige porsjoner
- Vanlig porsjon · 250 g 93 kcal P 4,8 · F 5 · K 7 g
- 100 kcal er 270 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Svært lav 0,37 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 37 kcal 155 kJ 2 %
- Protein 1,9 g 4 %
- Fett 2 g 3 %
- Karbohydrater inkludert fiber 2,8 g 1 %
- Fiber 0 g
- Salt 0,06 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 21 %
- Fett 49 %
- Karbohydrater 30 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 21,4 µg 3 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,02 mg <1 %
- K-vitamin 0,1 µg <1 %
- C-vitamin 0,1 mg <1 %
- Tiamin B1 0,027 mg 2 %
- Riboflavin B2 0,099 mg 7 %
- Niacin B3 0,945 mg 6 %
- Pantotensyre B5 ingen data
- B6-vitamin 0,028 mg 2 %
- Folat B9 1 µg <1 %
- B12-vitamin 0,22 µg 9 %
- Kolin 8,7 mg
Mineraler
- Kalium 100 mg 5 %
- Kalsium 65 mg 8 %
- Fosfor 53 mg 8 %
- Magnesium 20 mg 5 %
- Jern 0,02 mg <1 %
- Sink 0,23 mg 2 %
- Kobber 0,012 mg 1 %
- Mangan ingen data
- Selen 0,9 µg 2 %
- Jod ingen data
- Natrium 23 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Høyt innhold av protein
- Svært lavt saltinnhold
- Kilde til B12-vitamin
- Kilde til kalsium
- Kilde til fosfor
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 72 % Færre kalorier enn 72 % av drikkene.
- 78 % Mer protein enn 78 % av drikkene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Flat white 38 kcal
- Ayran 40 kcal
- Kokosdrikk 31 kcal
- Soyadrikk 37 kcal
- Caffè latte 43 kcal
- Mandeldrikk 38 kcal
Mer fra «Drikke»
- Sake 134 kcal
- Mangolassi 83 kcal
- Dry martini 201 kcal
- Whiskey sour 149 kcal
- Grapefruktjuice 43 kcal
- Horchata 88 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
Kalorier og makroer: basisverdiene til 17 Fit, de samme som i appen.
Vitaminer og mineraler: USDA FoodData Central (FNDDS, USA).
Karbohydrater er oppgitt inkludert fiber.