17 Fit Kalorie produktów Napoje
Cappuccino kaloryczność i wartości odżywcze
Cappuccino: 37 kcal w 100 g, białko 1,9 g, tłuszcz 2 g, węglowodany 2,8 g. Zwykła porcja (250 g): 93 kcal.
Cappuccino to espresso dopełnione spienionym mlekiem, z grubą czapą mlecznej pianki. Włosi piją je głównie do śniadania, Polacy o każdej porze dnia – w kawiarni, na wynos albo z domowego ekspresu. Kubek 250 ml to około 90 kcal, prawie w całości z mleka; szczypta kakao na piance niewiele zmienia, ale cukier i syropy wpisz osobno.
- Wysoka zawartość białka
- Bardzo niska zawartość soli
- Źródło witaminy B12
- Źródło wapnia
- Białko 21%
- Tłuszcz 49%
- Węglowodany 30%
W zwykłych porcjach
- Zwykła porcja · 250 g 93 kcal B 4,8 · T 5 · W 7 g
- 100 kcal to 270 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Bardzo niska 0,37 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 37 kcal 155 kJ 2%
- Białko 1,9 g 4%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Węglowodany razem z błonnikiem 2,8 g 1%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,06 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 21%
- Tłuszcz 49%
- Węglowodany 30%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 21,4 µg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg <1%
- Witamina K 0,1 µg <1%
- Witamina C 0,1 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,027 mg 2%
- Witamina B2 ryboflawina 0,099 mg 7%
- Witamina B3 niacyna 0,945 mg 6%
- Witamina B5 kwas pantotenowy brak danych
- Witamina B6 0,028 mg 2%
- Foliany B9 1 µg <1%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 8,7 mg
Składniki mineralne
- Potas 100 mg 5%
- Wapń 65 mg 8%
- Fosfor 53 mg 8%
- Magnez 20 mg 5%
- Żelazo 0,02 mg <1%
- Cynk 0,23 mg 2%
- Miedź 0,012 mg 1%
- Mangan brak danych
- Selen 0,9 µg 2%
- Jod brak danych
- Sód 23 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Wysoka zawartość białka
- Bardzo niska zawartość soli
- Źródło witaminy B12
- Źródło wapnia
- Źródło fosforu
Napoje
Na tle innych napojów
Kategoria w katalogu 17 Fit: 130 produktów. Porównanie w 100 g.
- 72% Mniej kalorii niż 72% napojów.
- 78% Więcej białka niż 78% napojów.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Ajran 40 kcal
- Napój kokosowy 31 kcal
- Mleko sojowe 37 kcal
- Latte 43 kcal
- Kawa z mlekiem 22 kcal
- Latte macchiato 54 kcal
Więcej w kategorii „Napoje”
- Smoothie 66 kcal
- Sok marchwiowy 29 kcal
- Spritz 77 kcal
- Bubble tea 55 kcal
- Mleko kozie 56 kcal
- Sangria 85 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
Kalorie i makroskładniki — wartości referencyjne 17 Fit, te same co w aplikacji.
Witaminy i składniki mineralne — USDA FoodData Central (FNDDS, USA).
Węglowodany podano razem z błonnikiem.