Cappuccino calorieën en voedingswaarde
Cappuccino: 37 kcal per 100 g, eiwit 1,9 g, vet 2 g, koolhydraten 2,8 g. Gebruikelijke portie (250 g): 93 kcal.
Een cappuccino is espresso met warme melk onder een dikke kraag luchtig schuim, en door al dat schuim past er minder melk in dan in een latte van hetzelfde formaat. Een kop van 250 ml heeft ongeveer 90 kcal; een snufje cacao voegt bijna niets toe, suiker en siroop wel. In Italië is het een ontbijtdrankje dat zelden na het eten wordt besteld; hier drinken we hem de hele dag, vaak met een koekje erbij.
- Eiwit 21%
- Vet 49%
- Koolhydraten 30%
In gangbare porties
- Gebruikelijke portie · 250 g 93 kcal E 4,8 · V 5 · K 7 g
- 100 kcal is 270 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Zeer laag 0,37 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 37 kcal 155 kJ 2%
- Eiwit 1,9 g 4%
- Vet 2 g 3%
- Koolhydraten inclusief vezels 2,8 g 1%
- Vezels 0 g
- Zout 0,06 g <1%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 21%
- Vet 49%
- Koolhydraten 30%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 21,4 µg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg <1%
- Vitamine K 0,1 µg <1%
- Vitamine C 0,1 mg <1%
- Vitamine B1 thiamine 0,027 mg 2%
- Vitamine B2 riboflavine 0,099 mg 7%
- Vitamine B3 niacine 0,945 mg 6%
- Vitamine B5 pantotheenzuur geen gegevens
- Vitamine B6 0,028 mg 2%
- Folaat B9 1 µg <1%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 8,7 mg
Mineralen
- Kalium 100 mg 5%
- Calcium 65 mg 8%
- Fosfor 53 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- IJzer 0,02 mg <1%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koper 0,012 mg 1%
- Mangaan geen gegevens
- Selenium 0,9 µg 2%
- Jodium geen gegevens
- Natrium 23 mg <1%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Rijk aan eiwit
- Zeer zoutarm
- Bron van vitamine B12
- Bron van calcium
- Bron van fosfor
Dranken
Vergeleken met andere dranken
Deze categorie telt 130 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 72% Minder calorieën dan 72% van de dranken.
- 78% Meer eiwit dan 78% van de dranken.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Flat white 38 kcal
- Ayran 40 kcal
- Sojamelk 37 kcal
- Koffie verkeerd 43 kcal
- Amandelmelk 38 kcal
- Bier 43 kcal
Meer uit de categorie ‘Dranken’
- Tonic 34 kcal
- IJsthee 45 kcal
- Druivensap 60 kcal
- Sportdrank 26 kcal
- Eggnog 88 kcal
- Ananassap 53 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
Calorieën en macro’s: de referentiewaarden van 17 Fit, dezelfde als in de app.
Vitamines en mineralen: USDA FoodData Central (FNDDS, VS).
Koolhydraten zijn inclusief vezels opgegeven.