17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Cappuccino calorias e tabela nutricional
Cappuccino: 37 kcal por 100 g, proteínas 1,9 g, gorduras 2 g, carboidratos 2,8 g. Porção habitual (250 g): 93 kcal.
O cappuccino é expresso e leite vaporizado sob uma capa grossa de espuma aerada, e toda essa espuma deixa espaço para menos leite do que num latte do mesmo tamanho. Uma xícara de 250 ml tem cerca de 90 kcal; uma pitada de cacau ou canela quase não soma, mas açúcar e xaropes, sim. O cappuccino em pó, solúvel, das padarias e dos potes de supermercado é outro produto, com açúcar e chocolate, e pede um registro próprio.
- Rico em proteínas
- Muito baixo teor de sal
- Fonte de vitamina B12
- Fonte de cálcio
- Proteínas 21%
- Gorduras 49%
- Carboidratos 30%
Em porções do dia a dia
- Porção habitual · 250 g 93 kcal P 4,8 · G 5 · C 7 g
- 100 kcal estão em 270 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Muito baixa 0,37 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 37 kcal 155 kJ 2%
- Proteínas 1,9 g 4%
- Gorduras 2 g 3%
- Carboidratos incluindo as fibras 2,8 g 1%
- Fibras 0 g
- Sal 0,06 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 21%
- Gorduras 49%
- Carboidratos 30%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 21,4 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K 0,1 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,027 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,099 mg 7%
- Vitamina B3 niacina 0,945 mg 6%
- Vitamina B5 ácido pantotênico sem dados
- Vitamina B6 0,028 mg 2%
- Folato B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 8,7 mg
Minerais
- Potássio 100 mg 5%
- Cálcio 65 mg 8%
- Fósforo 53 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Ferro 0,02 mg <1%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Cobre 0,012 mg 1%
- Manganês sem dados
- Selênio 0,9 µg 2%
- Iodo sem dados
- Sódio 23 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Rico em proteínas
- Muito baixo teor de sal
- Fonte de vitamina B12
- Fonte de cálcio
- Fonte de fósforo
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 72% Menos calorias que 72% das bebidas.
- 78% Mais proteínas que 78% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Flat white 38 kcal
- Leite de soja 37 kcal
- Café latte 43 kcal
- Leite de amêndoas 38 kcal
- Cerveja 43 kcal
- Suco de tomate 17 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Chá gelado 45 kcal
- Suco de uva 60 kcal
- Isotônico 26 kcal
- Eggnog 88 kcal
- Suco de abacaxi 53 kcal
- Suco de cranberry 46 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
Calorias e macros: os valores de referência do 17 Fit, os mesmos do app.
Vitaminas e minerais: USDA FoodData Central (FNDDS, EUA).
Carboidratos: incluindo as fibras.