17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Latte macchiato calorie e valori nutrizionali
Latte macchiato: 54 kcal per 100 g, proteine 2,5 g, grassi 3,2 g, carboidrati 3,7 g. 1 bicchiere (300 g): 162 kcal.
Il latte macchiato è l’opposto del caffè macchiato: un bicchiere alto di latte caldo e schiumato, «macchiato» da un espresso versato sopra, che forma tre strati ben visibili. Essendo quasi tutto latte ha 54 kcal per 100 g, più del cappuccino, e un bicchiere da 300 ml arriva a circa 160 kcal; con zucchero o sciroppi aromatizzati si sale ancora.
- Fonte di proteine
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di calcio
- Proteine 19%
- Grassi 54%
- Carboidrati 28%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 300 g 162 kcal P 7,5 · G 9,6 · C 11,1 g
- 100 kcal sono 185 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,54 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 54 kcal 226 kJ 3%
- Proteine 2,5 g 5%
- Grassi 3,2 g 5%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 3,7 g 1%
- Fibre 0 g
- Sale 0,08 g 1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 19%
- Grassi 54%
- Carboidrati 28%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg <1%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina B1 tiamina 0,02 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,17 mg 12%
- Vitamina B3 niacina 0,12 mg <1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,28 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati B9 3,4 µg 2%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 130 mg 6%
- Calcio 96 mg 12%
- Fosforo 72 mg 10%
- Magnesio 8,7 mg 2%
- Ferro 0 mg 0%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame nessun dato
- Manganese nessun dato
- Selenio 0,8 µg 1%
- Iodio 7,5 µg 5%
- Sodio 31 mg 1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di proteine
- A bassissimo contenuto di sale
- Fonte di vitamina B2
- Fonte di calcio
- Fonte di fosforo
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 82% 82% delle bevande ha meno proteine di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
Banca dati svizzera dei valori nutritivi, codice 1184.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.