17 Fit
Språk: Norsk
Last ned
17 Fit

Populære kalkulatorer

Utforsk

Hjelp

Språk

Last ned fra App Store

17 Fit Kalorier i mat Drikke

Kaffe kalorier og næringsinnhold

Kaffe (svart kaffe): 2 kcal per 100 g, 0,3 g protein, 0 g fett, 0 g karbohydrater. Vanlig porsjon (250 g): 5 kcal.

Kaffe hører med gjennom hele dagen i Norge, og svart filterkaffe, espresso og pulverkaffe er så godt som kalorifrie – det er melk, sirup og sukker som gjør kaffen til et mellommåltid. En stor caffè latte eller en mocha med sjokoladesaus teller langt mer enn en flat white, rett og slett fordi det er mer melk i koppen. Registrer størrelsen du faktisk bestilte, og legg til hver sukkerbit eller sirupsdose for seg.

Last ned fra App Store Næringsinnhold per 100 g

  • Protein 60 %
  • Fett 0 %
  • Karbohydrater 0 %
  • Annet 40 %

I vanlige porsjoner

  • Vanlig porsjon · 250 g 5 kcal P 0,8 · F 0 · K 0 g
  • Energitetthet Svært lav 0,02 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Alle variantene

Slik endrer kalorier og makroer seg med sort og tilberedning. Verdier per 100 g.

VariantKcalProteinFettKarbo­hydrater
Svart kaffe20,300
Cappuccino371,922,8
Espresso90,10,21,7
Caffè latte432,81,64,3
Cappuccino, skummet melk191,80,12,8
Caffè mocha642,61,510,2
Iskaffe271,812,8
Frappé661,50,913,1
Vietnamesisk, kondensert melk651,71,810,9
Tyrkisk kaffe270,106,5
Pulverkaffe, uten sukker20,100,3
Kaffe med melk221,40,82,3
Flat white382,41,43,9
Latte macchiato542,53,23,7
Raf-kaffe1132,28,18,4
Latte med havredrikk360,41,16

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Variant av matvaren

Svart kaffe

Energi og makroer

  • Energi 2 kcal 8 kJ <1 %
  • Protein 0,3 g <1 %
  • Fett 0 g 0 %
  • Karbohydrater inkludert fiber 0 g 0 %
  • Fiber 0 g
  • Salt <0,01 g <1 %

Hvor kaloriene kommer fra

  • Protein 60 %
  • Fett 0 %
  • Karbohydrater 0 %
  • Annet 40 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,01 mg <1 %
  • K-vitamin 0,1 µg <1 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0,014 mg 1 %
  • Riboflavin B2 0,076 mg 5 %
  • Niacin B3 0,191 mg 1 %
  • Pantotensyre B5 0,254 mg 4 %
  • B6-vitamin 0,001 mg <1 %
  • Folat B9 2 µg 1 %
  • B12-vitamin 0 µg 0 %
  • Kolin 2,6 mg

Mineraler

  • Kalium 49 mg 2 %
  • Kalsium 2 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Magnesium 3 mg <1 %
  • Jern 0,01 mg <1 %
  • Sink 0,02 mg <1 %
  • Kobber 0,002 mg <1 %
  • Mangan 0,023 mg 1 %
  • Selen 0 µg 0 %
  • Jod ingen data
  • Natrium 2 mg <1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Cappuccino, skummet melk

Energi og makroer

  • Energi 19 kcal 79 kJ <1 %
  • Protein 1,8 g 4 %
  • Fett 0,07 g <1 %
  • Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 2,8 g 1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,06 g 1 %

Hvor kaloriene kommer fra

  • Protein 37 %
  • Fett 3 %
  • Karbohydrater 59 %

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg <1 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0 mg 0 %
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0,026 mg 2 %
  • Riboflavin B2 0,096 mg 7 %
  • Niacin B3 0,948 mg 6 %
  • Pantotensyre B5 ingen data
  • B6-vitamin 0,027 mg 2 %
  • Folat B9 1 µg <1 %
  • B12-vitamin 0,23 µg 9 %
  • Kolin 8,7 mg

Mineraler

  • Kalium 104 mg 5 %
  • Kalsium 68 mg 8 %
  • Fosfor 55 mg 8 %
  • Magnesium 20 mg 5 %
  • Jern 0,02 mg <1 %
  • Sink 0,24 mg 2 %
  • Kobber 0,013 mg 1 %
  • Mangan ingen data
  • Selen 1 µg 2 %
  • Jod ingen data
  • Natrium 24 mg 1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Iskaffe

Energi og makroer

  • Energi 27 kcal 113 kJ 1 %
  • Protein 1,8 g 4 %
  • Fett 1 g 1 %
  • Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 2,8 g 1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,06 g <1 %

Hvor kaloriene kommer fra

  • Protein 26 %
  • Fett 33 %
  • Karbohydrater 41 %

Vitaminer

  • A-vitamin 21,9 µg 3 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,02 mg <1 %
  • K-vitamin 0,1 µg <1 %
  • C-vitamin 0,1 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,031 mg 3 %
  • Riboflavin B2 0,101 mg 7 %
  • Niacin B3 0,964 mg 6 %
  • Pantotensyre B5 ingen data
  • B6-vitamin 0,032 mg 2 %
  • Folat B9 1 µg <1 %
  • B12-vitamin 0,28 µg 11 %
  • Kolin 9,8 mg

Mineraler

  • Kalium 102 mg 5 %
  • Kalsium 66 mg 8 %
  • Fosfor 54 mg 8 %
  • Magnesium 20 mg 5 %
  • Jern 0,02 mg <1 %
  • Sink 0,23 mg 2 %
  • Kobber 0,012 mg 1 %
  • Mangan ingen data
  • Selen 0,9 µg 2 %
  • Jod ingen data
  • Natrium 23 mg <1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Frappé

Energi og makroer

  • Energi 66 kcal 276 kJ 3 %
  • Protein 1,5 g 3 %
  • Fett 0,88 g 1 %
  • Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 13,1 g 5 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,09 g 1 %

Hvor kaloriene kommer fra

  • Protein 9 %
  • Fett 12 %
  • Karbohydrater 79 %

Vitaminer

  • A-vitamin 18,8 µg 2 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,02 mg <1 %
  • K-vitamin 0,1 µg <1 %
  • C-vitamin 0,1 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,027 mg 2 %
  • Riboflavin B2 0,091 mg 6 %
  • Niacin B3 0,849 mg 5 %
  • Pantotensyre B5 ingen data
  • B6-vitamin 0,028 mg 2 %
  • Folat B9 1 µg <1 %
  • B12-vitamin 0,24 µg 10 %
  • Kolin 8,6 mg

Mineraler

  • Kalium 99 mg 5 %
  • Kalsium 57 mg 7 %
  • Fosfor 52 mg 7 %
  • Magnesium 21 mg 6 %
  • Jern 0,02 mg <1 %
  • Sink 0,25 mg 2 %
  • Kobber 0,039 mg 4 %
  • Mangan ingen data
  • Selen 1 µg 2 %
  • Jod ingen data
  • Natrium 34 mg 1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Vietnamesisk, kondensert melk

Energi og makroer

  • Energi 65 kcal 272 kJ 3 %
  • Protein 1,7 g 3 %
  • Fett 1,8 g 3 %
  • Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 10,9 g 4 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,07 g 1 %

Hvor kaloriene kommer fra

  • Protein 10 %
  • Fett 24 %
  • Karbohydrater 66 %

Vitaminer

  • A-vitamin 14,8 µg 2 %
  • D-vitamin 0,04 µg <1 %
  • E-vitamin 0,04 mg <1 %
  • K-vitamin 0,2 µg <1 %
  • C-vitamin 0,52 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,029 mg 3 %
  • Riboflavin B2 0,144 mg 10 %
  • Niacin B3 0,195 mg 1 %
  • Pantotensyre B5 0,353 mg 6 %
  • B6-vitamin 0,011 mg <1 %
  • Folat B9 3,8 µg 2 %
  • B12-vitamin 0,088 µg 4 %
  • Kolin 19,9 mg

Mineraler

  • Kalium 113 mg 6 %
  • Kalsium 58,4 mg 7 %
  • Fosfor 53 mg 8 %
  • Magnesium 7,6 mg 2 %
  • Jern 0,046 mg <1 %
  • Sink 0,204 mg 2 %
  • Kobber 0,005 mg <1 %
  • Mangan 0,02 mg 1 %
  • Selen 3 µg 5 %
  • Jod ingen data
  • Natrium 27 mg 1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

  • Svært lavt saltinnhold
  • Kilde til riboflavin
  • Kilde til fosfor

Tyrkisk kaffe

Energi og makroer

  • Energi 27 kcal 113 kJ 1 %
  • Protein 0,11 g <1 %
  • Fett 0,04 g <1 %
  • Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 6,5 g 2 %
  • Fiber 0 g
  • Salt <0,01 g <1 %

Hvor kaloriene kommer fra

  • Protein 2 %
  • Fett 1 %
  • Karbohydrater 97 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,01 mg <1 %
  • K-vitamin 0,1 µg <1 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0,013 mg 1 %
  • Riboflavin B2 0,072 mg 5 %
  • Niacin B3 0,179 mg 1 %
  • Pantotensyre B5 ingen data
  • B6-vitamin 0,001 mg <1 %
  • Folat B9 2 µg 1 %
  • B12-vitamin 0 µg 0 %
  • Kolin 2,4 mg

Mineraler

  • Kalium 46 mg 2 %
  • Kalsium 2 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Magnesium 3 mg <1 %
  • Jern 0,01 mg <1 %
  • Sink 0,02 mg <1 %
  • Kobber 0,002 mg <1 %
  • Mangan ingen data
  • Selen 0 µg 0 %
  • Jod ingen data
  • Natrium 2 mg <1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

  • Fettfri
  • Saltfri

Pulverkaffe, uten sukker

Energi og makroer

  • Energi 2 kcal 7 kJ <1 %
  • Protein 0,1 g <1 %
  • Fett 0 g 0 %
  • Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 0,3 g <1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,01 g <1 %

Hvor kaloriene kommer fra

  • Protein 25 %
  • Fett 0 %
  • Karbohydrater 75 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0 mg 0 %
  • K-vitamin 0 µg 0 %
  • C-vitamin 0 mg 0 %
  • Tiamin B1 0 mg 0 %
  • Riboflavin B2 0,001 mg <1 %
  • Niacin B3 0,24 mg 2 %
  • Pantotensyre B5 0,001 mg <1 %
  • B6-vitamin 0 mg 0 %
  • Folat B9 0 µg 0 %
  • B12-vitamin 0 µg 0 %
  • Kolin ingen data

Mineraler

  • Kalium 30 mg 2 %
  • Kalsium 4 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Magnesium 4 mg 1 %
  • Jern 0,04 mg <1 %
  • Sink 0,008 mg <1 %
  • Kobber 0,006 mg <1 %
  • Mangan 0,015 mg <1 %
  • Selen 0,03 µg <1 %
  • Jod 1 µg <1 %
  • Natrium 4 mg <1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Kaffe med melk

Energi og makroer

  • Energi 22 kcal 90 kJ 1 %
  • Protein 1,4 g 3 %
  • Fett 0,76 g 1 %
  • Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 2,3 g <1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,06 g <1 %

Hvor kaloriene kommer fra

  • Protein 26 %
  • Fett 32 %
  • Karbohydrater 43 %

Vitaminer

  • A-vitamin ingen data
  • D-vitamin 0,025 µg <1 %
  • E-vitamin 0,02 mg <1 %
  • K-vitamin ingen data
  • C-vitamin ingen data
  • Tiamin B1 0,032 mg 3 %
  • Riboflavin B2 0,12 mg 9 %
  • Niacin B3 0,15 mg <1 %
  • Pantotensyre B5 0,31 mg 5 %
  • B6-vitamin 0,015 mg 1 %
  • Folat B9 2,8 µg 1 %
  • B12-vitamin 0,03 µg 1 %
  • Kolin ingen data

Mineraler

  • Kalium 109 mg 5 %
  • Kalsium 62,2 mg 8 %
  • Fosfor 42,6 mg 6 %
  • Magnesium 8,5 mg 2 %
  • Jern 0,13 mg <1 %
  • Sink 0,22 mg 2 %
  • Kobber 0,007 mg <1 %
  • Mangan 0,016 mg <1 %
  • Selen 0,6 µg 1 %
  • Jod 5,6 µg 4 %
  • Natrium 23,4 mg <1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Latte macchiato

Energi og makroer

  • Energi 54 kcal 226 kJ 3 %
  • Protein 2,5 g 5 %
  • Fett 3,2 g 5 %
  • Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 3,7 g 1 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,08 g 1 %

Hvor kaloriene kommer fra

  • Protein 19 %
  • Fett 54 %
  • Karbohydrater 28 %

Vitaminer

  • A-vitamin 36 µg 4 %
  • D-vitamin 0,1 µg 2 %
  • E-vitamin 0,1 mg <1 %
  • K-vitamin ingen data
  • C-vitamin 0,8 mg 1 %
  • Tiamin B1 0,02 mg 2 %
  • Riboflavin B2 0,17 mg 12 %
  • Niacin B3 0,12 mg <1 %
  • Pantotensyre B5 0,28 mg 5 %
  • B6-vitamin 0,02 mg 1 %
  • Folat B9 3,4 µg 2 %
  • B12-vitamin 0,13 µg 5 %
  • Kolin ingen data

Mineraler

  • Kalium 130 mg 6 %
  • Kalsium 96 mg 12 %
  • Fosfor 72 mg 10 %
  • Magnesium 8,7 mg 2 %
  • Jern 0 mg 0 %
  • Sink 0,3 mg 3 %
  • Kobber ingen data
  • Mangan ingen data
  • Selen 0,8 µg 1 %
  • Jod 7,5 µg 5 %
  • Natrium 31 mg 1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Raf-kaffe

Energi og makroer

  • Energi 113 kcal 474 kJ 6 %
  • Protein 2,2 g 4 %
  • Fett 8,1 g 12 %
  • Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 8,4 g 3 %
  • Fiber 0 g
  • Salt 0,12 g 2 %

Hvor kaloriene kommer fra

  • Protein 8 %
  • Fett 63 %
  • Karbohydrater 29 %

Vitaminer

  • A-vitamin 67,9 µg 8 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,177 mg 1 %
  • K-vitamin 0,935 µg 1 %
  • C-vitamin 0,68 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,021 mg 2 %
  • Riboflavin B2 0,181 mg 13 %
  • Niacin B3 1,4 mg 9 %
  • Pantotensyre B5 0,384 mg 6 %
  • B6-vitamin 0,035 mg 3 %
  • Folat B9 2,4 µg 1 %
  • B12-vitamin 0,133 µg 5 %
  • Kolin 13,7 mg

Mineraler

  • Kalium 121 mg 6 %
  • Kalsium 75,5 mg 9 %
  • Fosfor 68,3 mg 10 %
  • Magnesium 27 mg 7 %
  • Jern 0,07 mg <1 %
  • Sink 0,286 mg 3 %
  • Kobber 0,019 mg 2 %
  • Mangan 0,016 mg <1 %
  • Selen 2,3 µg 4 %
  • Jod ingen data
  • Natrium 46,3 mg 2 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

  • Lavt saltinnhold
  • Kilde til riboflavin
  • Kilde til fosfor
  • Kilde til kalsium
  • Kilde til niacin
  • Kilde til A‑vitamin

Latte med havredrikk

Energi og makroer

  • Energi 36 kcal 149 kJ 2 %
  • Protein 0,39 g <1 %
  • Fett 1,1 g 2 %
  • Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 6 g 2 %
  • Fiber 0,14 g
  • Salt 0,08 g 1 %

Hvor kaloriene kommer fra

  • Protein 4 %
  • Fett 28 %
  • Karbohydrater 68 %

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0,36 mg 3 %
  • K-vitamin ingen data
  • C-vitamin 0,06 mg <1 %
  • Tiamin B1 0,021 mg 2 %
  • Riboflavin B2 0,06 mg 4 %
  • Niacin B3 1,6 mg 10 %
  • Pantotensyre B5 0,113 mg 2 %
  • B6-vitamin 0,008 mg <1 %
  • Folat B9 1,9 µg <1 %
  • B12-vitamin 0 µg 0 %
  • Kolin ingen data

Mineraler

  • Kalium 55,5 mg 3 %
  • Kalsium 1,3 mg <1 %
  • Fosfor 9,8 mg 1 %
  • Magnesium 26,9 mg 7 %
  • Jern 0,039 mg <1 %
  • Sink 0,015 mg <1 %
  • Kobber ingen data
  • Mangan ingen data
  • Selen 0,14 µg <1 %
  • Jod ingen data
  • Natrium 32,2 mg 1 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

  • Lavt fettinnhold
  • Svært lavt saltinnhold
  • Kilde til niacin

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer. Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Drikke

Blant drikkene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

  • Færre kalorier enn 92 % av drikkene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Drikke»

Hele tabellen: Drikke

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.

  • Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
  • En plan som tilpasses vekten din hver uke
  • Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Last ned fra App Store
Legg til mat i 17 Fit: søk i katalogen, bilde, stemme og strekkode

Hvor tallene kommer fra

Kalorier og makroer: basisverdiene til 17 Fit, de samme som i appen.

Vitaminer og mineraler: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).

Karbohydrater er oppgitt inkludert fiber.

Slik regner vi

Ser du et tall som er feil? Si fra til oss