Sangria calorieën en voedingswaarde
Sangria: 85 kcal per 100 g, eiwit 0,04 g, vet 0,02 g, koolhydraten 7,2 g. 1 glas (200 g): 170 kcal.
Sangria is een Spaanse bowl van rode wijn met stukjes fruit, sinaasappelsap, een scheut brandewijn en suiker of citroenlimonade, geschonken uit grote kannen met ijs: op vakantie in Spanje en op menige tapasavond. Een glas van 200 ml heeft zo’n 170 kcal, ongeveer evenveel als een glas rode wijn van dezelfde grootte, omdat sap en suiker de verdunning compenseren. Zelfgemaakte versies verschillen, en sangria met witte wijn zit in dezelfde buurt.
- Vetvrij
- Zeer zoutarm
- Bron van mangaan
- Eiwit 0%
- Vet 0%
- Koolhydraten 34%
- Overig 66%
In gangbare porties
- 1 glas ≈ 200 g 170 kcal E 0,1 · V 0 · K 14,5 g
- 100 kcal is 120 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Laag 0,85 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 85 kcal 356 kJ 4%
- Eiwit 0,04 g <1%
- Vet 0,02 g <1%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 7,2 g 3%
- Vezels 0 g
- Zout 0,03 g <1%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 0%
- Vet 0%
- Koolhydraten 34%
- Overig 66%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg <1%
- Vitamine C 0,3 mg <1%
- Vitamine B1 thiamine 0,003 mg <1%
- Vitamine B2 riboflavine 0,018 mg 1%
- Vitamine B3 niacine 0,119 mg <1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat B9 1 µg <1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3 mg
Mineralen
- Kalium 68 mg 3%
- Calcium 6 mg <1%
- Fosfor 12 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- IJzer 0,25 mg 2%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,19 mg 10%
- Selenium 0,1 µg <1%
- Jodium 0,91 µg <1%
- Natrium 10 mg <1%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Vetvrij
- Zeer zoutarm
- Bron van mangaan
Dranken
Vergeleken met andere dranken
Deze categorie telt 130 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 73% Meer calorieën dan 73% van de dranken.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
Meer uit de categorie ‘Dranken’
- Eggnog 88 kcal
- Ananassap 53 kcal
- Cranberrysap 46 kcal
- Sake 134 kcal
- Mangolassi 83 kcal
- Dry martini 201 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
USDA FoodData Central (FNDDS, VS), code 2710695.
Vitamines en mineralen die daar ontbreken: ANSES-CIQUAL (Frankrijk).
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.