Sangria kalorier och näringsvärde
Sangria: 85 kcal per 100 g, 0,04 g protein, 0,02 g fett, 7,2 g kolhydrater. 1 glas (200 g): 170 kcal.
Sangria är en spansk bål av rött vin, hackad frukt, apelsinjuice och ofta lite konjak och socker eller citronläsk, och för många svenskar smakar den semester. Ett glas på 200 ml ger runt 170 kcal, cirka 85 kcal per 100 ml – ungefär lika mycket som ett glas rödvin, eftersom juicen och sockret väger upp utspädningen. Hemgjord sangria varierar mycket, och vit sangria på vitt vin ligger nära.
- Fettfri
- Mycket låg salthalt
- Källa till mangan
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 34 %
- Övrigt 66 %
I vanliga portioner
- 1 glas ≈ 200 g 170 kcal P 0,1 · F 0 · K 14,5 g
- 100 kcal är 120 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Låg 0,85 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 85 kcal 356 kJ 4 %
- Protein 0,04 g <1 %
- Fett 0,02 g <1 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 7,2 g 3 %
- Fiber 0 g
- Salt 0,03 g <1 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 0 %
- Fett 0 %
- Kolhydrater 34 %
- Övrigt 66 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0,2 µg <1 %
- C-vitamin 0,3 mg <1 %
- Tiamin B1 0,003 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,018 mg 1 %
- Niacin B3 0,119 mg <1 %
- Pantotensyra B5 0,11 mg 2 %
- B6-vitamin 0,03 mg 2 %
- Folat B9 1 µg <1 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 3 mg
Mineraler
- Kalium 68 mg 3 %
- Kalcium 6 mg <1 %
- Fosfor 12 mg 2 %
- Magnesium 7 mg 2 %
- Järn 0,25 mg 2 %
- Zink 0,11 mg 1 %
- Koppar 0,01 mg 1 %
- Mangan 0,19 mg 10 %
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jod 0,91 µg <1 %
- Natrium 10 mg <1 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Mycket låg salthalt
- Källa till mangan
Drycker
Bland dryckerna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 73 % Fler kalorier än 73 % av dryckerna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
Mer ur ”Drycker”
- Kokosvatten 15 kcal
- Grapefruktjuice 43 kcal
- Vatten 0 kcal
- Vodka 231 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Milkshake 112 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kod 2710695.
Vitaminerna och mineralerna som saknades där kommer från ANSES-CIQUAL (Frankrike).
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.