17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Strudel jabłkowy kaloryczność i wartości odżywcze
W 100 g — 281 kcal: 2 g białka, 14,1 g tłuszczu i 36,4 g węglowodanów.
Strudel jabłkowy to cienko rozciągnięte ciasto zwinięte z jabłkami, cynamonem, rodzynkami i bułką tartą podsmażoną na maśle, podawany na ciepło z lodami albo sosem waniliowym. Kawałek 120 g ma około 337 kcal. Lody i bita śmietana obok to osobna pozycja.
- Źródło folianów
- Źródło witaminy A
- Białko 3%
- Tłuszcz 45%
- Węglowodany 52%
W zwykłych porcjach
- Zwykła porcja · 120 g 337 kcal
- 100 kcal to 36 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 2,8 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 281 kcal 14%
- Białko 2 g 4%
- Tłuszcz 14,1 g 20%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 36,4 g 14%
- Błonnik 0,8 g
- Sól 0,33 g 6%
Skąd kalorie
- Białko 3%
- Tłuszcz 45%
- Węglowodany 52%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 126 µg 16%
- Witamina D 0,1 µg 2%
- Witamina E 0,08 mg <1%
- Witamina K 1,5 µg 2%
- Witamina C 0,5 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,036 mg 3%
- Witamina B2 ryboflawina 0,017 mg 1%
- Witamina B3 niacyna 0,216 mg 1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,024 mg 2%
- Foliany B9 42 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,1 mg
Składniki mineralne
- Potas 67 mg 3%
- Wapń 9 mg 1%
- Fosfor 26 mg 4%
- Magnez 6 mg 2%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Cynk 0,18 mg 2%
- Miedź 0,046 mg 5%
- Mangan 0,19 mg 10%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 6 µg 4%
- Sód 132 mg 6%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Źródło folianów
- Źródło witaminy A
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 254 produkty. Porównanie w 100 g.
- 72% Mniej kalorii niż 72% słodyczy.
- 86% Więcej folianów niż 86% słodyczy.
- 81% Więcej witaminy A niż 81% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
Cała tabela: Słodycze17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kod 2708039.
Witaminy i składniki mineralne, których tam brakowało — z bazy BLS (Niemcy).
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.