17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Pianki marshmallow kalorie i wartości odżywcze
W 100 g — 318 kcal: 1,8 g białka, 0,2 g tłuszczu i 81,2 g węglowodanów.
Pianki marshmallow robi się z cukru, syropu glukozowego i żelatyny; wrzuca się je do gorącego kakao albo opieka na patyku nad ogniskiem. Tłuszczu mają tyle co nic, ale 100 g to 318 kcal, praktycznie same węglowodany. Jedna zwykła pianka waży około 7 g, czyli ma mniej więcej 22 kcal, a mini pianki łatwiej po prostu zważyć.
- Nie zawiera tłuszczu
- Niska zawartość soli
- Białko 2%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 97%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 7 g 22 kcal
- Zwykła porcja · 20 g 64 kcal
- 100 kcal to 31 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3,2 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 318 kcal 16%
- Białko 1,8 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 81,2 g 31%
- Błonnik 0,1 g
- Sól 0,2 g 3%
Skąd kalorie
- Białko 2%
- Tłuszcz 1%
- Węglowodany 97%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 (tiamina) 0,001 mg <1%
- Witamina B2 (ryboflawina) 0,001 mg <1%
- Witamina B3 (niacyna) 0,078 mg <1%
- Witamina B5 (kwas pantotenowy) 0,005 mg <1%
- Witamina B6 0,003 mg <1%
- Foliany (B9) 1 µg <1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 0,1 mg
Składniki mineralne
- Potas 5 mg <1%
- Wapń 3 mg <1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Magnez 2 mg <1%
- Żelazo 0,23 mg 2%
- Cynk 0,04 mg <1%
- Miedź 0,097 mg 10%
- Mangan 0,008 mg <1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod brak danych
- Sód 80 mg 3%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Niska zawartość soli
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 254 produkty. Porównanie w 100 g.
- 62% Mniej kalorii niż 62% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Miód 304 kcal
- Dżem 278 kcal
- Cukier 387 kcal
- Mleko skondensowane 321 kcal
- Wafelki 455 kcal
- Ciastka owsiane 450 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 167995.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.