17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Chlebek bananowy kaloryczność i wartości odżywcze
W 100 g — 331 kcal: 4,4 g białka, 12,4 g tłuszczu i 50,6 g węglowodanów.
Chlebek bananowy to wilgotne ciasto z bardzo dojrzałych bananów, pieczone w keksówce — dobry sposób na brązowiejące owoce, często z orzechami albo czekoladą. Ma około 331 kcal w 100 g, a gruba kromka 70 g to około 230 kcal. Wersje z mniejszą ilością cukru i oleju będą lżejsze, a masło orzechowe na wierzchu — cięższe.
- Źródło manganu
- Źródło fosforu
- Źródło miedzi
- Białko 5%
- Tłuszcz 34%
- Węglowodany 61%
W zwykłych porcjach
- 1 plaster ≈ 70 g 232 kcal
- 100 kcal to 30 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3,3 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 331 kcal 17%
- Białko 4,4 g 9%
- Tłuszcz 12,4 g 18%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 50,6 g 19%
- Błonnik 1,4 g
- Sól 0,43 g 7%
Skąd kalorie
- Białko 5%
- Tłuszcz 34%
- Węglowodany 61%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A brak danych
- Witamina D brak danych
- Witamina E brak danych
- Witamina K brak danych
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina B1 tiamina 0,11 mg 10%
- Witamina B2 ryboflawina 0,07 mg 5%
- Witamina B3 niacyna 0,6 mg 4%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,32 mg 5%
- Witamina B6 0,17 mg 12%
- Foliany B9 11 µg 6%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 285 mg 14%
- Wapń 85 mg 11%
- Fosfor 150 mg 21%
- Magnez 26 mg 7%
- Żelazo 1,1 mg 8%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,19 mg 19%
- Mangan 0,49 mg 24%
- Selen brak danych
- Jod brak danych
- Sód 171 mg 7%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Źródło manganu
- Źródło fosforu
- Źródło miedzi
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 254 produkty. Porównanie w 100 g.
- 77% Więcej fosforu niż 77% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Piernik 356 kcal
- Ciasto drożdżowe 357 kcal
- Muffinka 375 kcal
- Kremówka 292 kcal
- Mleko skondensowane 321 kcal
- Ciasto marchewkowe 374 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
CoFID (Wielka Brytania), kod 11-1029.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.