17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Ptyś kaloryczność i wartości odżywcze
W 100 g — 348 kcal: 4,6 g białka, 26,4 g tłuszczu i 22,9 g węglowodanów.
Ptyś to lekka bułeczka z ciasta parzonego, przecięta i wypełniona bitą śmietaną albo kremem budyniowym, oprószona cukrem pudrem. Sztuka 70 g z bitą śmietaną ma około 244 kcal. Z tego samego ciasta piecze się karpatkę i eklery, a o większości kalorii decyduje nadzienie.
- Wysoka zawartość miedzi
- Wysoka zawartość selenu
- Źródło witaminy A
- Źródło witaminy B12
- Białko 5%
- Tłuszcz 68%
- Węglowodany 26%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 70 g 244 kcal
- 100 kcal to 29 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3,5 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 348 kcal 17%
- Białko 4,6 g 9%
- Tłuszcz 26,4 g 38%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 22,9 g 9%
- Błonnik 1 g
- Sól 0,37 g 6%
Skąd kalorie
- Białko 5%
- Tłuszcz 68%
- Węglowodany 26%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 213 µg 27%
- Witamina D 0,1 µg 2%
- Witamina E 1,4 mg 12%
- Witamina K brak danych
- Witamina C brak danych
- Witamina B1 tiamina 0,025 mg 2%
- Witamina B2 ryboflawina 0,08 mg 6%
- Witamina B3 niacyna 0,025 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,36 mg 6%
- Witamina B6 0,025 mg 2%
- Foliany B9 50,8 µg 25%
- Witamina B12 0,65 µg 26%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 108 mg 5%
- Wapń 71,6 mg 9%
- Fosfor 75 mg 11%
- Magnez 9,2 mg 2%
- Żelazo 0,5 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,5 mg 50%
- Mangan 0,5 mg 25%
- Selen 27,2 µg 49%
- Jod 5 µg 3%
- Sód 149 mg 6%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Wysoka zawartość miedzi
- Wysoka zawartość selenu
- Źródło witaminy A
- Źródło witaminy B12
- Źródło folianów
- Źródło manganu
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 254 produkty. Porównanie w 100 g.
- 89% Więcej miedzi niż 89% słodyczy.
- 97% Więcej selenu niż 97% słodyczy.
- 96% Więcej witaminy A niż 96% słodyczy.
- 94% Więcej witaminy B12 niż 94% słodyczy.
- 89% Więcej folianów niż 89% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Tiramisu 353 kcal
- Ekler 264 kcal
- Babka i keks 438 kcal
- Piernik 356 kcal
- Ciasto drożdżowe 357 kcal
- Pączki 426 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 23456.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.