17 Fit Calorias dos alimentos Doces e sobremesas
Xarope de agave calorias e tabela nutricional
Xarope de agave: 310 kcal por 100 g, proteínas 0,09 g, gorduras 0,45 g, carboidratos 76,2 g. 1 colher de sopa (21 g): 65 kcal.
O xarope de agave, muitas vezes vendido como néctar de agave, é feito do suco do agave, a planta do deserto mexicano que também dá a tequila, e se dissolve mais fácil que o mel, por isso aparece em bebidas geladas e drinques. É mais doce que o açúcar, então as receitas usam um pouco menos, mas uma colher de sopa de 21 g ainda tem cerca de 65 kcal, perto do mel.
- Sem gordura
- Sem sal
- Proteínas 0%
- Gorduras 1%
- Carboidratos 99%
Em porções do dia a dia
- 1 colher de sopa ≈ 21 g 65 kcal P 0 · G 0,1 · C 16 g
- Porção habitual · 20 g 62 kcal P 0 · G 0,1 · C 15,2 g
- 100 kcal estão em 32 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Média 3,1 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 310 kcal 1.297 kJ 16%
- Proteínas 0,09 g <1%
- Gorduras 0,45 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 76,2 g 29%
- Fibras 0,2 g
- Sal 0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 0%
- Gorduras 1%
- Carboidratos 99%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A sem dados
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E sem dados
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C sem dados
- Vitamina B1 tiamina sem dados
- Vitamina B2 riboflavina sem dados
- Vitamina B3 niacina sem dados
- Vitamina B5 ácido pantotênico sem dados
- Vitamina B6 sem dados
- Folato B9 sem dados
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 4 mg <1%
- Cálcio 1 mg <1%
- Fósforo 1 mg <1%
- Magnésio 1 mg <1%
- Ferro 0,09 mg <1%
- Zinco 0,01 mg <1%
- Cobre 0,009 mg <1%
- Manganês 0,005 mg <1%
- Selênio sem dados
- Iodo sem dados
- Sódio 4 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Sem gordura
- Sem sal
Doces e sobremesas
No grupo dos doces e sobremesas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 269 alimentos. Comparação por 100 g.
- 63% Menos calorias que 63% dos doces e sobremesas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Melaço 290 kcal
- Frutas cristalizadas 298 kcal
- Mel 304 kcal
- Marshmallow 318 kcal
- Alcaçuz 311 kcal
- Geleia 278 kcal
Mais na categoria “Doces e sobremesas”
- Doce de leite 307 kcal
- Sorvete 227 kcal
- Açúcar 387 kcal
- Chocolate ao leite 535 kcal
- Creme de avelã 539 kcal
- Halva 469 kcal
17 Fit
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 170277.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.