17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Energético calorias e tabela nutricional
Energético (tradicional): 43 kcal por 100 g, proteínas 0,46 g, gorduras 0 g, carboidratos 10,2 g. Porção habitual (250 g): 108 kcal.
Os energéticos são refrigerantes com cafeína, taurina e vitaminas do complexo B, vendidos em latas finas e grandes — e, na balada, viram drinque misturados com vodca ou uísque. Uma lata comum de 250 ml tem cerca de 108 kcal, quase tudo de açúcar, enquanto os sem açúcar ficam perto de zero. As latas maiores têm quase o dobro, então confira o tamanho que você bebe; a dose do destilado conta à parte.
- Sem gordura
- Muito baixo teor de sal
- Rico em vitamina B6
- Rico em vitamina B12
- Proteínas 4%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 96%
Em porções do dia a dia
- Porção habitual · 250 g 108 kcal P 1,1 · G 0 · C 25,6 g
- 100 kcal estão em 235 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Muito baixa 0,43 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Todos os tipos
Como as calorias e os macros mudam conforme o tipo e o preparo. Valores por 100 g.
| Tipo | Kcal | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|
| Tradicional | 43 | 0,5 | 0 | 10,2 |
| Sem açúcar | 5 | 0,1 | 0,1 | 0,9 |
| Com açúcar e vitamina C | 48 | 0,2 | 0 | 11,9 |
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Tradicional
Energia e macros
- Energia 43 kcal 180 kJ 2%
- Proteínas 0,46 g <1%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 10,2 g 4%
- Fibras 0 g
- Sal 0,1 g 2%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 4%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 96%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,04 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavina 0,103 mg 7%
- Vitamina B3 niacina 9,8 mg 61%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 1,5 mg 26%
- Vitamina B6 2,2 mg 155%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 2 µg 79%
- Colina 0,3 mg
Minerais
- Potássio 3 mg <1%
- Cálcio 6 mg <1%
- Fósforo 0 mg 0%
- Magnésio 19 mg 5%
- Ferro 0,06 mg <1%
- Zinco 0,01 mg <1%
- Cobre 0,002 mg <1%
- Manganês 0,005 mg <1%
- Selênio 0,2 µg <1%
- Iodo 0 µg 0%
- Sódio 39 mg 2%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Sem gordura
- Muito baixo teor de sal
- Rico em vitamina B6
- Rico em vitamina B12
- Rico em vitamina B3
- Rico em vitamina B5
Sem açúcar
Energia e macros
- Energia 5 kcal 21 kJ <1%
- Proteínas 0,07 g <1%
- Gorduras 0,1 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 0,95 g <1%
- Fibras 0 g
- Sal 0,17 g 3%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 6%
- Gorduras 18%
- Carboidratos 76%
Vitaminas
- Vitamina A sem dados
- Vitamina D sem dados
- Vitamina E sem dados
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C sem dados
- Vitamina B1 tiamina sem dados
- Vitamina B2 riboflavina 0,65 mg 46%
- Vitamina B3 niacina 8,2 mg 51%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 2 mg 33%
- Vitamina B6 1,6 mg 117%
- Folato B9 sem dados
- Vitamina B12 sem dados
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio sem dados
- Cálcio sem dados
- Fósforo sem dados
- Magnésio sem dados
- Ferro sem dados
- Zinco sem dados
- Cobre sem dados
- Manganês sem dados
- Selênio sem dados
- Iodo sem dados
- Sódio 68,3 mg 3%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Baixo valor energético
- Sem gordura
- Baixo teor de sal
- Rico em vitamina B6
- Rico em vitamina B3
- Rico em vitamina B2
- Rico em vitamina B5
Com açúcar e vitamina C
Energia e macros
- Energia 48 kcal 201 kJ 2%
- Proteínas 0,2 g <1%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 11,9 g 5%
- Fibras 0,1 g
- Sal 0,12 g 2%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 2%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 98%
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 15%
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C 40 mg 50%
- Vitamina B1 tiamina 0,21 mg 19%
- Vitamina B2 riboflavina 0,52 mg 37%
- Vitamina B3 niacina 6,1 mg 38%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 1,8 mg 29%
- Vitamina B6 1,1 mg 75%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,63 µg 25%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 0 mg 0%
- Cálcio 0 mg 0%
- Fósforo 0 mg 0%
- Magnésio 0 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Zinco 0 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
- Sódio 46,2 mg 2%
Critérios da UE para alegações nutricionais
- Sem gordura
- Baixo teor de sal
- Rico em vitamina B6
- Rico em vitamina C
- Rico em vitamina B3
- Rico em vitamina B2
- Rico em vitamina B5
- Rico em vitamina B12
- Rico em vitamina B1
- Rico em vitamina E
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos. Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 61% Menos calorias que 61% das bebidas.
- 99% Mais vitamina B6 que 99% das bebidas.
- 99% Mais vitamina B12 que 99% das bebidas.
- 97% Mais vitamina B3 que 97% das bebidas.
- 95% Mais vitamina B5 que 95% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Suco de laranja 45 kcal
- Suco de tangerina 46 kcal
- Suco de toranja 43 kcal
- Refrigerante de cola 42 kcal
- Chá gelado 45 kcal
- Suco de maçã 46 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Eggnog 88 kcal
- Suco de abacaxi 53 kcal
- Suco de cranberry 46 kcal
- Saquê 134 kcal
- Lassi de manga 83 kcal
- Dry martini 201 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
Fotografe a refeição ou só diga o que comeu — o 17 Fit reconhece os pratos, estima os gramas e calcula as calorias, os macros, as vitaminas e os minerais.
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 173210.
Vitaminas e minerais que faltavam nesse registro: ANSES-CIQUAL (França).
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.