17 Fit
Jazyk: Slovenčina
Stiahnuť
17 Fit

Obľúbené kalkulačky

Viac

Pomoc

Jazyk

Stiahnuť v App Store

17 Fit Kalórie potravín Nápoje

Káva kalórie a výživové hodnoty

Káva (čierna): 2 kcal na 100 g, bielkoviny 0,3 g, tuky 0 g, sacharidy 0 g. Bežná porcia (250 g): 5 kcal.

Káva je pre väčšinu Slovákov rannou samozrejmosťou – doma ako zalievaná „turka“ či z kávovaru, v práci z automatu a cez víkend ako cappuccino v kaviarni. Čierna káva bez cukru má len okolo 2 kcal na 100 ml, takže kalórie pridáva až mlieko, smotana a cukor: cappuccino má asi 37 kcal na 100 ml, šálka 250 ml teda okolo 90. Latte macchiato a frappé sú ešte výdatnejšie.

Stiahnuť v App Store Výživové hodnoty na 100 g

  • Bielkoviny 60 %
  • Tuky 0 %
  • Sacharidy 0 %
  • Iné 40 %

V bežných porciách

  • Bežná porcia · 250 g 5 kcal B 0,8 · T 0 · S 0 g
  • Energetická hustota Veľmi nízka 0,02 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie

Kalkulačka kalórií receptu

Všetky varianty

Ako sa kalórie a makrá menia podľa druhu a spôsobu prípravy. Hodnoty na 100 g.

VariantKcalBielkovinyTukySacharidy
Čierna20,300
Cappuccino371,922,8
Espresso90,10,21,7
Latte432,81,64,3
Cappuccino, odtučnené mlieko191,80,12,8
Mocha642,61,510,2
Ľadové latte271,812,8
Frappé661,50,913,1
Vietnamská651,71,810,9
Turecká270,106,5
Instantná20,100,3
S mliekom221,40,82,3
Flat white382,41,43,9
Latte macchiato542,53,23,7
Raf1132,28,18,4
Latte s ovseným nápojom360,41,16

Výživové hodnoty na 100 g

Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá

Variant potraviny

Čierna

Energia a makrá

  • Energia 2 kcal 8 kJ <1 %
  • Bielkoviny 0,3 g <1 %
  • Tuky 0 g 0 %
  • Sacharidy vrátane vlákniny 0 g 0 %
  • Vláknina 0 g
  • Soľ <0,01 g <1 %

Odkiaľ pochádzajú kalórie

  • Bielkoviny 60 %
  • Tuky 0 %
  • Sacharidy 0 %
  • Iné 40 %

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0,01 mg <1 %
  • Vitamín K 0,1 µg <1 %
  • Vitamín C 0 mg 0 %
  • Vitamín B1 tiamín 0,014 mg 1 %
  • Vitamín B2 riboflavín 0,076 mg 5 %
  • Vitamín B3 niacín 0,191 mg 1 %
  • Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,254 mg 4 %
  • Vitamín B6 0,001 mg <1 %
  • Folát B9 2 µg 1 %
  • Vitamín B12 0 µg 0 %
  • Cholín 2,6 mg

Minerály

  • Draslík 49 mg 2 %
  • Vápnik 2 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Horčík 3 mg <1 %
  • Železo 0,01 mg <1 %
  • Zinok 0,02 mg <1 %
  • Meď 0,002 mg <1 %
  • Mangán 0,023 mg 1 %
  • Selén 0 µg 0 %
  • Jód bez údajov
  • Sodík 2 mg <1 %

Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia

Cappuccino, odtučnené mlieko

Energia a makrá

  • Energia 19 kcal 79 kJ <1 %
  • Bielkoviny 1,8 g 4 %
  • Tuky 0,07 g <1 %
  • Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 2,8 g 1 %
  • Vláknina 0 g
  • Soľ 0,06 g 1 %

Odkiaľ pochádzajú kalórie

  • Bielkoviny 37 %
  • Tuky 3 %
  • Sacharidy 59 %

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg <1 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0 mg 0 %
  • Vitamín K 0 µg 0 %
  • Vitamín C 0 mg 0 %
  • Vitamín B1 tiamín 0,026 mg 2 %
  • Vitamín B2 riboflavín 0,096 mg 7 %
  • Vitamín B3 niacín 0,948 mg 6 %
  • Vitamín B5 kyselina pantoténová bez údajov
  • Vitamín B6 0,027 mg 2 %
  • Folát B9 1 µg <1 %
  • Vitamín B12 0,23 µg 9 %
  • Cholín 8,7 mg

Minerály

  • Draslík 104 mg 5 %
  • Vápnik 68 mg 8 %
  • Fosfor 55 mg 8 %
  • Horčík 20 mg 5 %
  • Železo 0,02 mg <1 %
  • Zinok 0,24 mg 2 %
  • Meď 0,013 mg 1 %
  • Mangán bez údajov
  • Selén 1 µg 2 %
  • Jód bez údajov
  • Sodík 24 mg 1 %

Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia

Ľadové latte

Energia a makrá

  • Energia 27 kcal 113 kJ 1 %
  • Bielkoviny 1,8 g 4 %
  • Tuky 1 g 1 %
  • Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 2,8 g 1 %
  • Vláknina 0 g
  • Soľ 0,06 g <1 %

Odkiaľ pochádzajú kalórie

  • Bielkoviny 26 %
  • Tuky 33 %
  • Sacharidy 41 %

Vitamíny

  • Vitamín A 21,9 µg 3 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0,02 mg <1 %
  • Vitamín K 0,1 µg <1 %
  • Vitamín C 0,1 mg <1 %
  • Vitamín B1 tiamín 0,031 mg 3 %
  • Vitamín B2 riboflavín 0,101 mg 7 %
  • Vitamín B3 niacín 0,964 mg 6 %
  • Vitamín B5 kyselina pantoténová bez údajov
  • Vitamín B6 0,032 mg 2 %
  • Folát B9 1 µg <1 %
  • Vitamín B12 0,28 µg 11 %
  • Cholín 9,8 mg

Minerály

  • Draslík 102 mg 5 %
  • Vápnik 66 mg 8 %
  • Fosfor 54 mg 8 %
  • Horčík 20 mg 5 %
  • Železo 0,02 mg <1 %
  • Zinok 0,23 mg 2 %
  • Meď 0,012 mg 1 %
  • Mangán bez údajov
  • Selén 0,9 µg 2 %
  • Jód bez údajov
  • Sodík 23 mg <1 %

Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia

Frappé

Energia a makrá

  • Energia 66 kcal 276 kJ 3 %
  • Bielkoviny 1,5 g 3 %
  • Tuky 0,88 g 1 %
  • Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 13,1 g 5 %
  • Vláknina 0 g
  • Soľ 0,09 g 1 %

Odkiaľ pochádzajú kalórie

  • Bielkoviny 9 %
  • Tuky 12 %
  • Sacharidy 79 %

Vitamíny

  • Vitamín A 18,8 µg 2 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0,02 mg <1 %
  • Vitamín K 0,1 µg <1 %
  • Vitamín C 0,1 mg <1 %
  • Vitamín B1 tiamín 0,027 mg 2 %
  • Vitamín B2 riboflavín 0,091 mg 6 %
  • Vitamín B3 niacín 0,849 mg 5 %
  • Vitamín B5 kyselina pantoténová bez údajov
  • Vitamín B6 0,028 mg 2 %
  • Folát B9 1 µg <1 %
  • Vitamín B12 0,24 µg 10 %
  • Cholín 8,6 mg

Minerály

  • Draslík 99 mg 5 %
  • Vápnik 57 mg 7 %
  • Fosfor 52 mg 7 %
  • Horčík 21 mg 6 %
  • Železo 0,02 mg <1 %
  • Zinok 0,25 mg 2 %
  • Meď 0,039 mg 4 %
  • Mangán bez údajov
  • Selén 1 µg 2 %
  • Jód bez údajov
  • Sodík 34 mg 1 %

Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia

Vietnamská

Energia a makrá

  • Energia 65 kcal 272 kJ 3 %
  • Bielkoviny 1,7 g 3 %
  • Tuky 1,8 g 3 %
  • Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 10,9 g 4 %
  • Vláknina 0 g
  • Soľ 0,07 g 1 %

Odkiaľ pochádzajú kalórie

  • Bielkoviny 10 %
  • Tuky 24 %
  • Sacharidy 66 %

Vitamíny

  • Vitamín A 14,8 µg 2 %
  • Vitamín D 0,04 µg <1 %
  • Vitamín E 0,04 mg <1 %
  • Vitamín K 0,2 µg <1 %
  • Vitamín C 0,52 mg <1 %
  • Vitamín B1 tiamín 0,029 mg 3 %
  • Vitamín B2 riboflavín 0,144 mg 10 %
  • Vitamín B3 niacín 0,195 mg 1 %
  • Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,353 mg 6 %
  • Vitamín B6 0,011 mg <1 %
  • Folát B9 3,8 µg 2 %
  • Vitamín B12 0,088 µg 4 %
  • Cholín 19,9 mg

Minerály

  • Draslík 113 mg 6 %
  • Vápnik 58,4 mg 7 %
  • Fosfor 53 mg 8 %
  • Horčík 7,6 mg 2 %
  • Železo 0,046 mg <1 %
  • Zinok 0,204 mg 2 %
  • Meď 0,005 mg <1 %
  • Mangán 0,02 mg 1 %
  • Selén 3 µg 5 %
  • Jód bez údajov
  • Sodík 27 mg 1 %

Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia

  • S veľmi nízkym obsahom soli
  • Zdroj vitamínu B2
  • Zdroj fosforu

Turecká

Energia a makrá

  • Energia 27 kcal 113 kJ 1 %
  • Bielkoviny 0,11 g <1 %
  • Tuky 0,04 g <1 %
  • Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 6,5 g 2 %
  • Vláknina 0 g
  • Soľ <0,01 g <1 %

Odkiaľ pochádzajú kalórie

  • Bielkoviny 2 %
  • Tuky 1 %
  • Sacharidy 97 %

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0,01 mg <1 %
  • Vitamín K 0,1 µg <1 %
  • Vitamín C 0 mg 0 %
  • Vitamín B1 tiamín 0,013 mg 1 %
  • Vitamín B2 riboflavín 0,072 mg 5 %
  • Vitamín B3 niacín 0,179 mg 1 %
  • Vitamín B5 kyselina pantoténová bez údajov
  • Vitamín B6 0,001 mg <1 %
  • Folát B9 2 µg 1 %
  • Vitamín B12 0 µg 0 %
  • Cholín 2,4 mg

Minerály

  • Draslík 46 mg 2 %
  • Vápnik 2 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Horčík 3 mg <1 %
  • Železo 0,01 mg <1 %
  • Zinok 0,02 mg <1 %
  • Meď 0,002 mg <1 %
  • Mangán bez údajov
  • Selén 0 µg 0 %
  • Jód bez údajov
  • Sodík 2 mg <1 %

Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia

  • Bez tuku
  • Bez soli

Instantná

Energia a makrá

  • Energia 2 kcal 7 kJ <1 %
  • Bielkoviny 0,1 g <1 %
  • Tuky 0 g 0 %
  • Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 0,3 g <1 %
  • Vláknina 0 g
  • Soľ 0,01 g <1 %

Odkiaľ pochádzajú kalórie

  • Bielkoviny 25 %
  • Tuky 0 %
  • Sacharidy 75 %

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0 mg 0 %
  • Vitamín K 0 µg 0 %
  • Vitamín C 0 mg 0 %
  • Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
  • Vitamín B2 riboflavín 0,001 mg <1 %
  • Vitamín B3 niacín 0,24 mg 2 %
  • Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,001 mg <1 %
  • Vitamín B6 0 mg 0 %
  • Folát B9 0 µg 0 %
  • Vitamín B12 0 µg 0 %
  • Cholín bez údajov

Minerály

  • Draslík 30 mg 2 %
  • Vápnik 4 mg <1 %
  • Fosfor 3 mg <1 %
  • Horčík 4 mg 1 %
  • Železo 0,04 mg <1 %
  • Zinok 0,008 mg <1 %
  • Meď 0,006 mg <1 %
  • Mangán 0,015 mg <1 %
  • Selén 0,03 µg <1 %
  • Jód 1 µg <1 %
  • Sodík 4 mg <1 %

Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia

S mliekom

Energia a makrá

  • Energia 22 kcal 90 kJ 1 %
  • Bielkoviny 1,4 g 3 %
  • Tuky 0,76 g 1 %
  • Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 2,3 g <1 %
  • Vláknina 0 g
  • Soľ 0,06 g <1 %

Odkiaľ pochádzajú kalórie

  • Bielkoviny 26 %
  • Tuky 32 %
  • Sacharidy 43 %

Vitamíny

  • Vitamín A bez údajov
  • Vitamín D 0,025 µg <1 %
  • Vitamín E 0,02 mg <1 %
  • Vitamín K bez údajov
  • Vitamín C bez údajov
  • Vitamín B1 tiamín 0,032 mg 3 %
  • Vitamín B2 riboflavín 0,12 mg 9 %
  • Vitamín B3 niacín 0,15 mg <1 %
  • Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,31 mg 5 %
  • Vitamín B6 0,015 mg 1 %
  • Folát B9 2,8 µg 1 %
  • Vitamín B12 0,03 µg 1 %
  • Cholín bez údajov

Minerály

  • Draslík 109 mg 5 %
  • Vápnik 62,2 mg 8 %
  • Fosfor 42,6 mg 6 %
  • Horčík 8,5 mg 2 %
  • Železo 0,13 mg <1 %
  • Zinok 0,22 mg 2 %
  • Meď 0,007 mg <1 %
  • Mangán 0,016 mg <1 %
  • Selén 0,6 µg 1 %
  • Jód 5,6 µg 4 %
  • Sodík 23,4 mg <1 %

Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia

Raf

Energia a makrá

  • Energia 113 kcal 474 kJ 6 %
  • Bielkoviny 2,2 g 4 %
  • Tuky 8,1 g 12 %
  • Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 8,4 g 3 %
  • Vláknina 0 g
  • Soľ 0,12 g 2 %

Odkiaľ pochádzajú kalórie

  • Bielkoviny 8 %
  • Tuky 63 %
  • Sacharidy 29 %

Vitamíny

  • Vitamín A 67,9 µg 8 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0,177 mg 1 %
  • Vitamín K 0,935 µg 1 %
  • Vitamín C 0,68 mg <1 %
  • Vitamín B1 tiamín 0,021 mg 2 %
  • Vitamín B2 riboflavín 0,181 mg 13 %
  • Vitamín B3 niacín 1,4 mg 9 %
  • Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,384 mg 6 %
  • Vitamín B6 0,035 mg 3 %
  • Folát B9 2,4 µg 1 %
  • Vitamín B12 0,133 µg 5 %
  • Cholín 13,7 mg

Minerály

  • Draslík 121 mg 6 %
  • Vápnik 75,5 mg 9 %
  • Fosfor 68,3 mg 10 %
  • Horčík 27 mg 7 %
  • Železo 0,07 mg <1 %
  • Zinok 0,286 mg 3 %
  • Meď 0,019 mg 2 %
  • Mangán 0,016 mg <1 %
  • Selén 2,3 µg 4 %
  • Jód bez údajov
  • Sodík 46,3 mg 2 %

Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia

  • S nízkym obsahom soli
  • Zdroj vitamínu B2
  • Zdroj fosforu
  • Zdroj vápnika
  • Zdroj vitamínu B3
  • Zdroj vitamínu A

Latte s ovseným nápojom

Energia a makrá

  • Energia 36 kcal 149 kJ 2 %
  • Bielkoviny 0,39 g <1 %
  • Tuky 1,1 g 2 %
  • Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 6 g 2 %
  • Vláknina 0,14 g
  • Soľ 0,08 g 1 %

Odkiaľ pochádzajú kalórie

  • Bielkoviny 4 %
  • Tuky 28 %
  • Sacharidy 68 %

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0,36 mg 3 %
  • Vitamín K bez údajov
  • Vitamín C 0,06 mg <1 %
  • Vitamín B1 tiamín 0,021 mg 2 %
  • Vitamín B2 riboflavín 0,06 mg 4 %
  • Vitamín B3 niacín 1,6 mg 10 %
  • Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,113 mg 2 %
  • Vitamín B6 0,008 mg <1 %
  • Folát B9 1,9 µg <1 %
  • Vitamín B12 0 µg 0 %
  • Cholín bez údajov

Minerály

  • Draslík 55,5 mg 3 %
  • Vápnik 1,3 mg <1 %
  • Fosfor 9,8 mg 1 %
  • Horčík 26,9 mg 7 %
  • Železo 0,039 mg <1 %
  • Zinok 0,015 mg <1 %
  • Meď bez údajov
  • Mangán bez údajov
  • Selén 0,14 µg <1 %
  • Jód bez údajov
  • Sodík 32,2 mg 1 %

Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia

  • S nízkym obsahom tuku
  • S veľmi nízkym obsahom soli
  • Zdroj vitamínu B3

Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny. Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.

Nápoje

Porovnanie v rámci nápojov

Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.

  • Menej kalórií ako 92 % nápojov.

Podobné zložením

Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.

Ďalšie v kategórii „Nápoje“

Celá tabuľka: Nápoje

17 Fit

Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek

Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.

  • Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
  • Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
  • Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Stiahnuť v App Store
Pridávanie jedla v 17 Fit: vyhľadávanie s hlasom, čiarovým kódom a fotkou, „Varím na pár dní“ a výber „Pre teba“

Odkiaľ sú tieto čísla

Kalórie a makrá: referenčné hodnoty 17 Fit, rovnaké ako v apke.

Vitamíny a minerály: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).

Sacharidy sú uvedené vrátane vlákniny.

Ako počítame

Vidíš chybné číslo? Napíš nám