17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Mangový nektár kalórie a výživové hodnoty
Mangový nektár: 51 kcal na 100 g, bielkoviny 0,2 g, tuky 0,08 g, sacharidy 12,3 g. 1 pohár (250 g): 128 kcal.
Mangový nektár je hustý sladký nápoj z mangového pyré, vody a cukru, ktorý sa predáva v krabiciach vedľa džúsov; deti ho majú radi a hodí sa aj ako základ smoothie či mangového lassi. Pohár 250 ml má asi 128 kcal. Podiel ovocia a cukru sa medzi výrobcami líši, preto pozri etiketu. Má vysoký obsah vitamínu C.
- Bez tuku
- Bez soli
- S vysokým obsahom vitamínu C
- S vysokým obsahom selénu
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 97 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 250 g 128 kcal B 0,5 · T 0,2 · S 30,8 g
- 100 kcal je 195 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Veľmi nízka 0,51 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 51 kcal 213 kJ 3 %
- Bielkoviny 0,2 g <1 %
- Tuky 0,08 g <1 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 12,3 g 5 %
- Vláknina 0,15 g
- Soľ 0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 1 %
- Sacharidy 97 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A bez údajov
- Vitamín D bez údajov
- Vitamín E bez údajov
- Vitamín K 0,4 µg <1 %
- Vitamín C 18 mg 22 %
- Vitamín B1 tiamín 0,024 mg 2 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,011 mg <1 %
- Vitamín B3 niacín 2,1 mg 13 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0,17 mg 3 %
- Vitamín B6 0,039 mg 3 %
- Folát B9 17,1 µg 9 %
- Vitamín B12 bez údajov
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 39 mg 2 %
- Vápnik 8,1 mg 1 %
- Fosfor 3,8 mg <1 %
- Horčík 3,7 mg <1 %
- Železo 0,08 mg <1 %
- Zinok 0,025 mg <1 %
- Meď 0,02 mg 2 %
- Mangán 0,03 mg 2 %
- Selén 10 µg 18 %
- Jód 10 µg 7 %
- Sodík 4,6 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
- S vysokým obsahom vitamínu C
- S vysokým obsahom selénu
- Zdroj vitamínu B3
- Zdroj folátu
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 92 % Viac vitamínu C ako 92 % nápojov.
- 91 % Viac selénu ako 91 % nápojov.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Broskyňový nektár 50 kcal
- Ananásový džús 53 kcal
- Brusnicový džús 46 kcal
- Limonáda 46 kcal
- Granátový džús 55 kcal
- Multivitamínový džús 48 kcal
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
- Radler 38 kcal
- Víno 85 kcal
- Kola 42 kcal
- Kakao 85 kcal
- Jablkový džús 46 kcal
- Paradajkový džús 17 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
ANSES-CIQUAL (Francúzsko), kód 2370.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.