17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter
Bananbrød kalorier og næringsinnhold
Bananbrød: 331 kcal per 100 g, 4,4 g protein, 12,4 g fett, 50,6 g karbohydrater. 1 skive (70 g): 232 kcal.
Bananbrød er en rask kake i brødform, laget av overmodne bananer, mel, sukker og smør eller olje og hevet med natron i stedet for gjær. Selv med frukten i ligner det mer på kake enn brød: en skive på 70 g har rundt 230 kcal. Valnøtter, sjokoladebiter eller smør på en ristet skive legger til mer, og oppskriftene varierer mye i sukker og fett. Bananbrød inneholder mangan og fosfor.
- Kilde til mangan
- Kilde til fosfor
- Kilde til kobber
- Protein 5 %
- Fett 34 %
- Karbohydrater 61 %
I vanlige porsjoner
- 1 skive ≈ 70 g 232 kcal P 3,1 · F 8,7 · K 35,4 g
- 100 kcal er 30 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Middels 3,3 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 331 kcal 1 385 kJ 17 %
- Protein 4,4 g 9 %
- Fett 12,4 g 18 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 50,6 g 19 %
- Fiber 1,4 g
- Salt 0,43 g 7 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 5 %
- Fett 34 %
- Karbohydrater 61 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin ingen data
- D-vitamin ingen data
- E-vitamin ingen data
- K-vitamin ingen data
- C-vitamin 2 mg 2 %
- Tiamin B1 0,11 mg 10 %
- Riboflavin B2 0,07 mg 5 %
- Niacin B3 0,6 mg 4 %
- Pantotensyre B5 0,32 mg 5 %
- B6-vitamin 0,17 mg 12 %
- Folat B9 11 µg 6 %
- B12-vitamin 0,2 µg 8 %
- Kolin ingen data
Mineraler
- Kalium 285 mg 14 %
- Kalsium 85 mg 11 %
- Fosfor 150 mg 21 %
- Magnesium 26 mg 7 %
- Jern 1,1 mg 8 %
- Sink 0,5 mg 5 %
- Kobber 0,19 mg 19 %
- Mangan 0,49 mg 24 %
- Selen ingen data
- Jod ingen data
- Natrium 171 mg 7 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Kilde til mangan
- Kilde til fosfor
- Kilde til kobber
Søtsaker og desserter
Blant søtsakene og dessertene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 77 % Mer fosfor enn 77 % av søtsakene og dessertene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Sticky toffee pudding 355 kcal
- Cupcakes 352 kcal
- Frukterte 298 kcal
- Krydderkake 356 kcal
- Blåbærmuffins 375 kcal
- Panettone 354 kcal
Mer fra «Søtsaker og desserter»
- Melkesjokolade 535 kcal
- Syltetøy 278 kcal
- Sjokoladepålegg 539 kcal
- Honning 304 kcal
- Iskrem 227 kcal
- Lakris 311 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
CoFID (Storbritannia), kode 11-1029.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.