17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Кукурудзяні палички калорійність і поживна цінність
У 100 г — 410 ккал: 8,9 г білків, 3,6 г жирів і 84,2 г вуглеводів.
Кукурудзяні палички — повітряні палички з кукурудзяної крупи, які зазвичай обсипають цукровою пудрою. Легкі за вагою, вони зовсім не легкі за калоріями: близько 410 ккал на 100 г, майже всі з вуглеводів. Через великий об’єм порцію легко недооцінити — жменя на 30 г дає приблизно 123 ккал.
- Без солі
- Білки 9%
- Жири 8%
- Вуглеводи 83%
У звичних порціях
- Звичайна порція · 30 г 123 ккал
- 100 ккал — це 24 г стільки продукту дає 100 ккал
- 20 г білка — це 225 г стільки треба з’їсти заради 20 г білка
- Енергетична щільність Висока 4,1 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка добової норми дорослого за нормами ЄС (Регламент 1169/2011).
Енергія й БЖВ
- Енергія 410 ккал 20%
- Білки 8,9 г 18%
- Жири 3,6 г 5%
- Вуглеводи засвоювані 84,2 г 32%
- Клітковина 0 г
- Сіль 0 г 0%
Звідки калорії
- Білки 9%
- Жири 8%
- Вуглеводи 83%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 2,3 мкг <1%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,2 мг 2%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0,04 мг 4%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,03 мг 2%
- Вітамін B3 ніацин 1,1 мг 7%
- Вітамін B5 пантотенова кислота немає даних
- Вітамін B6 0,14 мг 10%
- Фолат B9 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 140 мг 7%
- Кальцій 7 мг <1%
- Фосфор 90 мг 13%
- Магній 26 мг 7%
- Залізо 0,4 мг 3%
- Цинк 0,6 мг 6%
- Мідь немає даних
- Марганець немає даних
- Селен 0 мкг 0%
- Йод 0 мкг 0%
- Натрій 0 мг 0%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без солі
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 254 продукти. Порівняння на 100 г.
- 67% Калорійність вища, ніж у 67% солодощів.
- 93% Білка більше, ніж у 93% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Цукерки «Корівка» 419 ккал
- Безе 396 ккал
- Пряники 351 ккал
- Мармелад 336 ккал
- Маршмелоу 318 ккал
- Цукор 387 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 557 продуктів і страв
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
Livsmedelsdatabasen (Швеція), код 4011.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.