17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Цукерки «Корівка» калорійність і поживна цінність
У 100 г — 419 ккал: 3 г білків, 8 г жирів і 83,7 г вуглеводів.
«Корівка» — тягуча молочна помадка в паперовій обгортці, зварена з молока, цукру й масла до карамельного кольору; цукерки з такою назвою роблять багато кондитерських фабрик. Одна цукерка близько 7 г дає приблизно 29 ккал. Майже вся енергія тут із цукру, тож жменька до чаю легко набирає сотню-другу калорій.
- Джерело фолату
- Білки 3%
- Жири 17%
- Вуглеводи 80%
У звичних порціях
- 1 шт. ≈ 7 г 29 ккал
- Звичайна порція · 20 г 84 ккал
- 100 ккал — це 24 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Висока 4,2 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка добової норми дорослого за нормами ЄС (Регламент 1169/2011).
Енергія й БЖВ
- Енергія 419 ккал 21%
- Білки 3 г 6%
- Жири 8 г 11%
- Вуглеводи засвоювані 83,7 г 32%
- Клітковина 0,88 г
- Сіль 0,46 г 8%
Звідки калорії
- Білки 3%
- Жири 17%
- Вуглеводи 80%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A немає даних
- Вітамін D 0,25 мкг 5%
- Вітамін E 0,23 мг 2%
- Вітамін K немає даних
- Вітамін C 0,25 мг <1%
- Вітамін B1 тіамін 0,02 мг 2%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,14 мг 10%
- Вітамін B3 ніацин 0,15 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,23 мг 4%
- Вітамін B6 0,16 мг 11%
- Фолат B9 31,8 мкг 16%
- Вітамін B12 0,08 мкг 3%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 154 мг 8%
- Кальцій 95,6 мг 12%
- Фосфор 77,4 мг 11%
- Магній 17,4 мг 5%
- Залізо 0,55 мг 4%
- Цинк 0,3 мг 3%
- Мідь 0,05 мг 5%
- Марганець 0,05 мг 2%
- Селен 2,5 мкг 5%
- Йод 22,2 мкг 15%
- Натрій 182 мг 8%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Джерело фолату
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 254 продукти. Порівняння на 100 г.
- 69% Калорійність вища, ніж у 69% солодощів.
- 83% Фолату більше, ніж у 83% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Кукурудзяні палички 410 ккал
- Пряники 351 ккал
- Безе 396 ккал
- Мармелад 336 ккал
- Вафлі 455 ккал
- Маршмелоу 318 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 557 продуктів і страв
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
ANSES-CIQUAL (Франція), код 31081.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.