17 Fit Калорійність продуктів Солодощі
Цукати калорійність і поживна цінність
Цукати: 298 ккал на 100 г, білки 0,25 г, жири 0,15 г, вуглеводи 72,3 г. Звичайна порція (30 г): 89 ккал.
Шматочки фруктів чи цитрусової шкірки варять у цукровому сиропі й підсушують, а потім кладуть у паски, кекси, штолен і панетоне. Жменя цукатів на 30 г дає близько 89 ккал — це майже чистий цукор. Перед тим як класти в тісто, їх обвалюють у борошні, щоб не осіли на дно.
- Джерело клітковини
- Без жиру
- Мало солі
- Джерело селену
- Білки 0%
- Жири 0%
- Вуглеводи 99%
У звичних порціях
- Звичайна порція · 30 г 89 ккал Б 0,1 · Ж 0 · В 21,7 г
- 100 ккал — це 34 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Середня 3 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 298 ккал 1 247 кДж 15%
- Білки 0,25 г <1%
- Жири 0,15 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 72,3 г 28%
- Клітковина 3,3 г
- Сіль 0,14 г 2%
Звідки калорії
- Білки 0%
- Жири 0%
- Вуглеводи 99%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0,5 мкг <1%
- Вітамін D 0,125 мкг 2%
- Вітамін E 0,41 мг 3%
- Вітамін K 0,4 мкг <1%
- Вітамін C 0,25 мг <1%
- Вітамін B1 тіамін 0,007 мг <1%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,005 мг <1%
- Вітамін B3 ніацин 0,05 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,008 мг <1%
- Вітамін B6 0,005 мг <1%
- Фолат B9 2,5 мкг 1%
- Вітамін B12 немає даних
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 40 мг 2%
- Кальцій 71 мг 9%
- Фосфор 5,8 мг <1%
- Магній 4,7 мг 1%
- Залізо 0,27 мг 2%
- Цинк 0,025 мг <1%
- Мідь 0,04 мг 4%
- Марганець 0,03 мг 2%
- Селен 10 мкг 18%
- Йод немає даних
- Натрій 56 мг 2%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Джерело клітковини
- Без жиру
- Мало солі
- Джерело селену
Солодощі
Серед солодощів
Категорія в каталозі 17 Fit: 269 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 66% Калорійність нижча, ніж у 66% солодощів.
- 81% Клітковини більше, ніж у 81% солодощів.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Рахат-лукум 295 ккал
- Пастила 276 ккал
- Варення 278 ккал
- Мед 304 ккал
- Кленовий сироп 260 ккал
- Лакриця 311 ккал
Ще з категорії «Солодощі»
- Кукурудзяні палички 410 ккал
- Чіа-пудинг 118 ккал
- Брауні 405 ккал
- Мафін 375 ккал
- Штрудель 281 ккал
- Пряники 351 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
ANSES-CIQUAL (Франція), код 31027.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.