17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Sorbet Kalorien und Nährwerte
Sorbet (Fruchtsorbet): 110 kcal pro 100 g, Eiweiß 0,79 g, Fett 0,05 g, Kohlenhydrate 26,6 g. 1 Messlöffel (60 g): 66 kcal.
Ohne Sahne, nur aus Fruchtpüree oder Saft, Zucker und Wasser: So entsteht Sorbet, ob als Kugel in der Eisdiele oder als erfrischender Zwischengang im Menü. Eine Kugel von 60 g hat rund 65 kcal, fast alles aus Zucker. Das amerikanische Sherbet enthält zusätzlich etwas Milch und liegt mit 144 kcal je 100 g höher.
- Fettfrei
- Sehr salzarm
- Eiweiß 3%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 97%
In üblichen Portionen
- 1 Messlöffel ≈ 60 g 66 kcal E 0,5 · F 0 · KH 16 g
- 100 kcal sind 90 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Niedrig 1,1 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Alle Varianten
Wie sich Kalorien und Makros je nach Sorte und Zubereitung ändern. Werte pro 100 g.
| Variante | Kcal | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|
| Fruchtsorbet | 110 | 0,8 | 0,1 | 26,6 |
| Sherbet mit Milch | 144 | 1,1 | 2 | 29,1 |
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Fruchtsorbet
Energie und Makros
- Energie 110 kcal 460 kJ 6%
- Eiweiß 0,79 g 2%
- Fett 0,05 g <1%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 26,6 g 10%
- Ballaststoffe 0,5 g
- Salz 0,03 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 3%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 97%
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg <1%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin B1 Thiamin 0,006 mg <1%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,009 mg <1%
- Vitamin B3 Niacin 0,082 mg <1%
- Vitamin B5 Pantothensäure keine Daten
- Vitamin B6 0,013 mg <1%
- Folat B9 3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4 mg
Mineralstoffe
- Kalium 28 mg 1%
- Calcium 3 mg <1%
- Phosphor 3 mg <1%
- Magnesium 2 mg <1%
- Eisen 0,17 mg 1%
- Zink 0,04 mg <1%
- Kupfer 0,007 mg <1%
- Mangan keine Daten
- Selen 0,2 µg <1%
- Jod 1,2 µg <1%
- Natrium 13 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
- Fettfrei
- Sehr salzarm
Sherbet mit Milch
Energie und Makros
- Energie 144 kcal 602 kJ 7%
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Fett 2 g 3%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 29,1 g 11%
- Ballaststoffe 1,3 g
- Salz 0,12 g 2%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 3%
- Fett 13%
- Kohlenhydrate 84%
Vitamine
- Vitamin A 12 µg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg <1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin B1 Thiamin 0,027 mg 2%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,097 mg 7%
- Vitamin B3 Niacin 0,063 mg <1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,224 mg 4%
- Vitamin B6 0,023 mg 2%
- Folat B9 4 µg 2%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Cholin 7,7 mg
Mineralstoffe
- Kalium 96 mg 5%
- Calcium 54 mg 7%
- Phosphor 40 mg 6%
- Magnesium 8 mg 2%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Zink 0,48 mg 5%
- Kupfer 0,028 mg 3%
- Mangan 0,011 mg <1%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod keine Daten
- Natrium 46 mg 2%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
- Fettarm
- Salzarm
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren. Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 269 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 97% Weniger Kalorien als 97% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Karamellapfel 134 kcal
- Wassereis 85 kcal
- Milchreis 108 kcal
- Frozen Yogurt 127 kcal
- Pudding 142 kcal
- Götterspeise 60 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.592 Lebensmitteln und Gerichten
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), Code 2709314.
Vitamine und Mineralstoffe, die dort fehlen: Livsmedelsdatabasen (Schweden).
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.