17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter
Sorbet kalorier og næringsinnhold
Sorbet: 110 kcal per 100 g, 0,79 g protein, 0,05 g fett, 26,6 g karbohydrater. 1 måleskje (60 g): 66 kcal.
Sorbet er fruktpuré eller juice frosset med sukker og helt uten melk, mens amerikansk sherbet tilsetter litt melk eller fløte for en kremere konsistens. En kule sorbet på 60 g har rundt 66 kcal, og appelsinsherbet ligger på om lag 144 kcal per 100 g – begge godt under vanlig iskrem. Nesten alt kommer fra sukker. På lange middager serveres en liten kule sorbet gjerne mellom rettene for å friske opp smaken.
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
- Protein 3 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 97 %
I vanlige porsjoner
- 1 måleskje ≈ 60 g 66 kcal P 0,5 · F 0 · K 16 g
- 100 kcal er 90 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Lav 1,1 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Alle variantene
Slik endrer kalorier og makroer seg med sort og tilberedning. Verdier per 100 g.
| Variant | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| Sorbet | 110 | 0,8 | 0,1 | 26,6 |
| Appelsinsherbet med melk | 144 | 1,1 | 2 | 29,1 |
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Sorbet
Energi og makroer
- Energi 110 kcal 460 kJ 6 %
- Protein 0,79 g 2 %
- Fett 0,05 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 26,6 g 10 %
- Fiber 0,5 g
- Salt 0,03 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 3 %
- Fett 0 %
- Karbohydrater 97 %
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0,4 µg <1 %
- C-vitamin 5,2 mg 6 %
- Tiamin B1 0,006 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,009 mg <1 %
- Niacin B3 0,082 mg <1 %
- Pantotensyre B5 ingen data
- B6-vitamin 0,013 mg <1 %
- Folat B9 3 µg 2 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 4 mg
Mineraler
- Kalium 28 mg 1 %
- Kalsium 3 mg <1 %
- Fosfor 3 mg <1 %
- Magnesium 2 mg <1 %
- Jern 0,17 mg 1 %
- Sink 0,04 mg <1 %
- Kobber 0,007 mg <1 %
- Mangan ingen data
- Selen 0,2 µg <1 %
- Jod 1,2 µg <1 %
- Natrium 13 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
- Fettfri
- Svært lavt saltinnhold
Appelsinsherbet med melk
Energi og makroer
- Energi 144 kcal 602 kJ 7 %
- Protein 1,1 g 2 %
- Fett 2 g 3 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 29,1 g 11 %
- Fiber 1,3 g
- Salt 0,12 g 2 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 3 %
- Fett 13 %
- Karbohydrater 84 %
Vitaminer
- A-vitamin 12 µg 2 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,01 mg <1 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 2,3 mg 3 %
- Tiamin B1 0,027 mg 2 %
- Riboflavin B2 0,097 mg 7 %
- Niacin B3 0,063 mg <1 %
- Pantotensyre B5 0,224 mg 4 %
- B6-vitamin 0,023 mg 2 %
- Folat B9 4 µg 2 %
- B12-vitamin 0,13 µg 5 %
- Kolin 7,7 mg
Mineraler
- Kalium 96 mg 5 %
- Kalsium 54 mg 7 %
- Fosfor 40 mg 6 %
- Magnesium 8 mg 2 %
- Jern 0,14 mg 1 %
- Sink 0,48 mg 5 %
- Kobber 0,028 mg 3 %
- Mangan 0,011 mg <1 %
- Selen 1,5 µg 3 %
- Jod ingen data
- Natrium 46 mg 2 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
- Lavt fettinnhold
- Lavt saltinnhold
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer. Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
Søtsaker og desserter
Blant søtsakene og dessertene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 97 % Færre kalorier enn 97 % av søtsakene og dessertene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Karamellepler 134 kcal
- Saftis 85 kcal
- Rispudding 108 kcal
- Frozen yoghurt 127 kcal
- Pudding 142 kcal
- Gelé 60 kcal
Mer fra «Søtsaker og desserter»
- Gresskarpai 201 kcal
- Gelato 249 kcal
- Sjokoladebar 523 kcal
- Vingummi 396 kcal
- Melkesjokolade 535 kcal
- Syltetøy 278 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kode 2709314.
Vitaminene og mineralene som manglet der, er hentet fra Livsmedelsdatabasen (Sverige).
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.